Sehr interessante Frage!
Danke, dass du so ehrlich berichtest!
In unserer Gesellschaft ist es tatsächlich so, dass Du 100 Abnehmtipps und Programme siehst aber niemals etwas zum Thema gesundes zunehmen kommt.
Dein Problem ist sehr interessant und entspricht wirklich nicht dem standard. Auch ich musste in der Jugend zwangsweise zunehmen und habe eine Ernährungsberatung zur seite gestellt bekommen. Ich habe mich nicht immer dran gehalten aber es dennoch geschafft zuzunehmen.
Ich muss zugeben, dass es sich bei dir schon so anhört, dass du mehr als genug KCal am Tag zu dir nimmst. Es wundert mich, dass du dabei nicht zunimmst. Wahrscheinlich verbrennt dein Körper besser als nen Ofen... Was für viele ein Traum wäre, aber nun ja ich verstehe dein Problem.
Ich muss ehrlich sagen, dass anders als über einen Überschuss an Kcal du nicht zunehmen wirst. Der Körper wird nunmal nur an Masse gewinnen, wenn es einen Energieüberschuss gibt.
Zu deinen Herzproblemen und den damit entstehenden gesellschaftlichen Problemen. Es klingt vielleicht "easy" daher gesagt aber DU MUSST es ignorieren. du bist so wie du bist und wer nicht klarkommt, der ist bescheuert! *sorry für die wortwahl*
Mein abschließender Tipp: Versuche gesund mehr zu essen, auch wenn dein Arzt nein sagt. Mit gesund meine ich, Zunahme durch gesunde Fette (also Öle, Nüsse ! Die haben super viele Kcal) und durch langkettige Kohlenhydrate (haferflocken, vollkornnudeln etc).
Anders als durch die Ernährung wirst du einfach nicht zunehmen... Es ist leider so... Auf chemische Zusätze würde ich immer verzichten!