Wie kann ich wieder normal essen?
Hallo, ich habe seit längerem ein Problem mit dem Essen. Ich esse zu wenig, zähle jeden Tag die Kalorien die ich esse, will manchmal garnichts mehr essen und wenn ich was esse fühle ich mich scheiße und fett.
Ich will wieder so essen wie früher, ohne auf die Kalorien zu achten oder auf so vieles zu verzichten, aber ich habe zu große Angst zuzunehmen.
Kann mir hier wer sagen wie ich wieder normal essen kann und die Angst vorm zunehmen weg bekomme? Wäre euch sehr dankbar.
3 Antworten
Ich gehe mit wilees einig: Was du da beschreibst ist Magersucht oder Anorexie - das ist ein ernstes Problem und kann für deine Gesundheit gefährlich werden. Wie alt bist du und was sagen denn deine Eltern? Ich empfehle dir jedenfalls, eine ärztliche oder psychologische Fachperson zu konsultieren, denn das ist nicht so einfach wieder loszuwerden.
Du kannst versuchen, dein Verhalten zu ändern. Wenn aber (meistens) psychische Probleme dahinter stecken, bräuchtest du dabei fachliche Hilfe.
Dich von Deiner Anorexie zu befreien, wirst Du kaum ohne professionelle Unterstützung schaffen.
U.U. ist sogar ein stationärer Aufenthalt von Nöten - also scheue Dich bitte nicht mit Deinen Eltern oder Deinem Arzt zu sprechen.