Angst davor Süßigkeiten zu essen?
Hi, ich habe vor 4 Monaten angefangen wieder sport zu machen und mich gesund zu ernähren und habe bis jetzt knapp 40 kilo verloren. Nun will ich mein Gewicht halten aber habe trotzdem totale angst mal etwas süßes zu mir zunehmen und mache es deshalb auch nicht weil ich angst habe wieder zuzunehmen. Hat da jemand ähnliches erlebt oder hat einen tipp? Vielen Danke schonmal.
2 Antworten
Gutenmorgen
Erstmal Respekt das du so viel abgenommen hast 40 kilo ist echt mega , zum Thema Süßigkeiten man darf gerne mal was essen mann sollte es nur nicht übertreiben aber mal ein Stück Schokolade oder eine Hand voll gummibären schadet niemand , und wenn du nicht auf sowas zurück greifen möchtest gibt es ja heut zu Tage auch leckeres Müsli oder Joghurt und Riegel die extra für Menschen sind die gerne abnehmen wollen oder ihr Gewicht halten würden, vielleicht wäre das für was für sie als Süßigkeiten Ersatz
Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg, und das sie einen guten Weg finden
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