Eigentlich bin ich schon seit einigen Jahren nicht mehr ganz taufrisch. Trotzdem versuche ich mich immer ausreichend zu bewegen, d.h. ich mache gerne lange Spaziergänge und versuche auch sonst nicht, mich zu schonen. In letzter Zeit konnte ich beobachten, dass mich bei heißem Sonnenwetter Unternehmungen im Freien enorm strapazierten. Dann klopft das Herz, die Atmung rast und ständig muss ich kleine Pausen einlegen, weil ich nicht mehr kann. Soll ich mich dann zwingen, trotzdem weiterzumachen, um die Kondition wieder auf Vordermann zu bringen, oder besteht vielleicht sogar die Gefahr einer Herzattacke, wenn ich immer weiter mache? Ältere Menschen sollen ja mit dem Herz immer ein bischen vorsichtig sein.
