Schmerzen nach Brücke (turnen)?
Hallo
ich habe gestern öfters eine Brücke gemacht und habe wahnsinnige Schmerzen im Lendenwirbel Bereich. Ich bin gewohnt Brücken oder Räder oder Handstände zu machen. Ich tanze und Turne fast jeden Tag. Und jetzt habe ich plötzlich Schmerzen.Ich kann zwar gehen aber gekrümmt.Und Aufstehen ist der horror. Was soll ich machen? Kann es gebrochen sein obwohl ich gehen kann?
LG Chiara
Außerdem schmerzt es sehr beim Drücken des Wirbels
Ich hab echt keine Ahnung was ich machen soll
irgenwelche Ideen??
Was kann das sein ??
2 Antworten
Gebrochen ist wahrscheinlich gar nichts. Es handelt sich wahrscheinlich um eine muskuläre Verspannung. Wichtig ist, dass Du vor dem Turnen Dehnübungen machst, um Dich aufzuwärmen.
Bist halt zu stark ins Hohlkreuz gegangen, dabei haben
sich die Wirbel/Dornfortsätze verkeilt.
Glaubst du das es möglich ist sich an ein Stange zu hängen
damit sich Diese wieder lösen.
Am besten du rufst sofort den Notarzt an.
Äh, nein. Der Notarzt ist da sicher nicht der richtige Ansprechpartner!