Puls beim gehen und leichtem bewegen?
Vorab ich bin 18 Jahre alt 1,85 groß dünn aber mein Sport Zustand is grausam also hab Jahre nix mehr wirklich gemacht,Ruhepuls also wenn ich sitze und liege zwischen 70-85
moin,ich hätte mal eine Frage undzwar war ich zwar auch schon beim Arzt da Kamm nix raus, ich hab nach dem aufstehen und bei nur leichter Bewegung einen verhältnismäßig hohen Puls wenn ich nur gehe hab ich eigentlich immer einen Puls zwischen 100-120 und wollte mal fragen ob das was schlimmes is weil mach mir ab und zu echt doch extrem sorgen, schmerzen und so hab ich gar keine
3 Antworten
Naja, den Grund dafür hast Du selbst beschrieben, offensichtlich unwissentlich.
Keinerlei Sport über längere Zeit lässt nicht nur die Skelettmuskulatur -, sondern auch den Herzmuskel schwächer werden. Ein schwacher Herzschlagdruck erfordert etwas häufigere Schläge, um den nötigen Blutdruck aufrecht zu erhalten, der für viele Organe sehr wichtig ist.
Lösung dürfte ein Cardio-Training sein.
Fang an mit besser werdendem Wetter deine Kondition zu steigern und plane 10.000 Schritte am Tag ( Schrittzähler) plus moderates Radfahren am Anfang
Du schreibst ja selbst dein Sport Zustand ist grausam.
Bei Bewegung ist ein Puls von 100-120 bei schlechter sportlicher Kondition nichts aufregendes.
In der Medizin würde man das als Trainingsmangelsyndrom bezeichnen.
Versuch dich mehr zu bewegen, dann klappt das auch mit dem Puls.
Grund für extreme Sorgen besteht nicht.