Magersucht und ständigen Hunger

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3 Antworten

Das ist doch ganz natürlich, denn dein Körper giert regelrecht nach Nahrung, nach der langen Entzugszeit. Es muss sich alles erstmal wieder einstellen und regeln. Deshalb warnt man ja immer vor dem Hungern, um abzunehmen. Dein Stoffwechsel ist im Keller und deshalb bleibt dein Gewicht, obwohl du weiterhin wenig isst. Bleibe in allen maßvoll. Es ist nicht gut zuviel zu essen, auch nicht an Obst. Gemüse ist da schon besser und du kannst da auch nach 20 Uhr was essen, aber natürlich auch einen Apfel oder eine Clementine, doch nicht mehr. Dann lieber noch eine Scheibe Käse oder zwei. Wenn du sie zusammenrollst ist das ein guter Snack, der auch satt macht!

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Du scheinst ganz schön ausgehungert zu sein, so wie du nach Essen lechzt. Das ist ein ganz normaler Schutzmechanismus der dich vor dem Verhungern schützen soll. Natürlich kannst du nach 20 Uhr noch Obst oder Gemüse essen. Das wird dich nicht dick machen, keine Angst. Viel schlimmer ist deine permamente Angst davor dick zu werden. So lange du diese Angst noch hast wird sich an deinem Problem mit der Magersucht nicht viel ändern. Lass dir helfen, alles andere bringt nichts.

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Gestern habe ich seit langer Zeit mal wieder unsere Nachbarstochter gesehen, die jahrelang magersüchtig war. Sie sah immer aus wie aus dem KZ weggelaufen oder aus den Kriegsgebieten in Afrika, einfach schrecklich. Jetzt ist sie eine junge hübsche Frau mit normalem Gewicht, ein ganz anderer Mensch. Sie studiert und macht einen richtig fröhlichen, glücklichen Eundruck. Denk nicht über das Essen nach, zähle keine Kalorien, iß soviel und was Du Lust hast, auch nach 20 Uhr. In Spanien ißt man erst ab 22 Uhr zu Abend und die sind auch nicht alle dick. Das regelt sich bei Dir wieder. Kauf Dir neue schöne Klamotten, mindestens zwei Größen größer und sei glücklich.

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