Ist es ungesund, seinen Kopf oder vielmehr den Nacken knacken zu lassen?
Ein Bekannter von mir dehnt den Nacken häufig so, dass ein lautes Knacken zu hören ist und er meinte das würde entspannen. Aber das Knacken klingt irgendwie nicht sonderlich gesund, ist das denn nicht eher ungesund sowas zu machen? Wenn ich meinen Nacken ähnlich dehne knackt es nicht, habe es mal ausprobiert, ist das bei jedem unterschiedlich?
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Hallo! Ich habe auch einmal manuelle Therapie verschrieben bekommen. dort wurde auch mein Nacken und der Rest der Wirbelsäule eingerengt was sehr geknackt hat. Aber geholfen hat es sehr. Mir geht danach wesentlich besser. Jedoch sollte man sich vom Arzt beraten lassen. Wenn du keine schmerzen hast, lass es lieber sein! Grüße