Angst oder Gehirnerschütterung?
Hallo!
Ich habe mir gerade eben die Stirn leicht an einem Holzregal angestoßen, hat eigentlich nicht weh getan, war eher ein dumpfes Gefühl, doch ich habe die ganze Zeit mir sorgen gemacht das ich jetzt plötzlich eine Gehirnerschütterung haben könnte.
Ich habe etwas Kopfschmerzen eine weile später bekommen und leichten Schwindel (ich vermute durch den Stress den ich mir gemacht habe) , das war aber auch schnell wieder weg nachdem ich mich beruhigt habe.
Nun ist nur noch ein leichter Druck auf meiner Stirn und mir geht es eigentlich ganz gut, ich habe es öfter das ich mir Sorgen mache wenn sich etwas nicht richtig anfühlt oder ich Überreagiere bei vielen Sachen, was oft zu einer Panikattacke führt.
Falls jemand Tipps hat wie ich besser mit sowas klarkommen könnte um den Stress zu vermeiden oder was ich nun tun könnte wär super!
Danke schonmal!
2 Antworten
habe mir ..... die Stirn leicht !!! an einem Holzregal angestoßen
ergo hast Du auch garantiert keine Gehirnerschütterung oder andere "längerfristige" Schäden erlitten. Und Deine Kopfschmerzen werden auch schnell vorübergehen - sind sie Dir zu unangenehm - nimm eine Ibuprofen oder andere freiverkäufliche Schmerztablette.
Wenn du so hypochondrisch veranlagt bist und immer gleich das Schlimmste (Gehirnblutung) bei völlig banalen Situationen (Kopf leicht stoßen) befürchtest und alleine damit nicht klar kommst, dann suche dir therapeutische Hilfe. Gerade wenn solche Situationen dann schon zu Panikattacken führen, brauchst du unbedingt Hilfe.
Was auch helfen kann, ist, sich genau über den Körper und seine Funktionen / Mechanismen zu informieren. Dann weißt du, ob Dinge überhaupt grundsätzlich möglich sind oder ob du dir gar keine Sorgen machen musst.