30kg zunehmen wie lange dauert es?

1 Antwort

laut dem Rechner benötigst du ca. 141-155 Tage für dein Ziel. Die Voraussetzung dafür ist allerdings, jeden Tag sehr sehr viele Kalorien zu dir zu nehmen

Ich empfehle dir die Handy App “Arise” die ist zwar zum Abnehmen, doch damit kannst du sehr gut deine Kalorien zählen. Erkundige dich, wie viel Kalorien du täglich zu dir nehmen musst und kontrolliere das dann täglich mit der App.
LG

 - (Zunehmen, gewichtszunahme, Sportler)

Deine athletische Figur wirst du behalten, solange du weiterhin und regelmäßig diese Aktivität ausführen wirst. Das „fett“ welches du zu dir nimmst, wird in Muskelmasse umgewandelt.

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