Warum sind bei mir 10 min workouts effektiver als 60min?
Hallo ich habe immer Sascha Huber workouts 60 min gemacht habe dadurch Muskeln bekommen aber habe trotzdem nicht abgenommen trotz Kaloriendefizit jetzt mache ich 10min workouts von Daisy keech und Lilly sabri und ich sehe viel schnellere Ergebnisse beim abnehmen als bei Sascha Huber ,warum ist das so ?
2 Antworten
Naja bestimmt weil du bei Sascha Hubers workouts Muskeln aufgebaut hast und muskeln wiegen ja was! Also wenn du Muskeln aufbaust nimmst du ja nicht ab.
Und Weil du jetzt solche workouts machst, da nimmt man glaub ich eher ab als Muskeln aufbauen.
Das einzige was Sinn macht: Weniger Cortisol = weniger Wasser
Kann ich dir aus der Distanz nicht sagen ob es wirklich so ist
Ja aber ich seh des weil hatte immer so bisschen mehr was am Bauch wo ich aufgestanden bin und jetzt einfach garnichts mehr
Na dann beobachte weiter
Ich mache einfach die 60min + die anderen workouts , so baue ich dann auch Muskeln auf :)
Mit deinen 1400kcal oder was du gerade isst wird das nichts mit Muskeln
Aber als Anfänger geht das doch , esse 1500-1600:)
Aber ich meine ja nicht auf der Wage sondern wenn ich in denn Spiegel schaue sehe ich am Bauch dünner aus