Hat das Training von Sascha Huber schon probiert über YouTube z. B.?

naja nicht ganz, wenn du eine Frau bist, dann würde ich dir Paulina empfehlen (seine Freundin)

Okay da hatte ich auch schon etwas angeschaut, wobei ich sein Anfänger Workout besser finde, dass hat mir gut gefallen. Müsste ich mal schauen, ob die Paulina da auch eines hat.

Kommt drauf an. Man fragt Frauen nicht nach dem Alter aber wie alt bist du xD?

😂 ein Gentleman ☺️ schon alt ich bin schon 37

Oh ok dann sage ich mal Sie 😅. Bin selber 15, bald 16, habe mit 2Muskelgruppen täglich angefangen (siehe Trainingsplan von seinem Bruder, da er auch 15 war) und habe mich nach 2 Monaten gesteigert. Jetzt mache ich 4Muskelgruppen täglich, genauer gesagt 3 und dann Bauch und am 3. Tag HIIT. Dann das gleiche für 6Tage. Ich wechsle immer zwischen seine Videos, da sich das Körper sonst die Übungen merkt und sie immer einfacher werden. Deswegen variiere ich schon nach dem 3.Tag

kann es so auch empfehlen und am besten mit wenig Gewicht anfangen.

Gewicht habe ich nur 2x Hanteln 1x 1,5 kg und die anderen sind 3 kg also keinen großen Gewichte. Was Sascha und Paulina machen ist ja viel ohne Gewicht also nur mit Körpergewicht und du brauchst nur Handtuch/Matte, Trinken und ggf. einen Stuhl, was ich sehr gut finde. Was mich teilweise etwas stört, dass die Videos nur 12 Minuten oder so gehen also super kurzes Training. Machst du dann verschiedene für die unterschiedlichen Muskelgruppen? Du darfst gerne Du sagen ;).

Naja, ich habe selbst mit 2,5kg angefangen und mache jetzt 4,5kg. Deine würden denke ich mal für den Anfang reichen. Ich mache Montags und Dienstags 4Muskelgruppen insgesamt 40min mit Pausen 60min. Genauer gesagt 3Muskelgruppen und am Ende noch Bauch. Glaub es mir, du wirst in der Zukunft sogar froh sein, dass das Video zu Ende ist xD. Am Mittwoch mache ich HIIT und wiederhole es immer