Abnehmen - kleine Etappenziele. Ideen?
Huhu,
ich bin mal wieder zu dick und möchte gerne insgesamt 10-15 Kilo abnehmen. Weil ich allerdings bei so großen Zielen schnell entmutigt bin (zumindest was dieses Thema anbelangt), habe ich mir bestimmte kleine Etappenziele gesetzt.
Für diese Etappenziele möchte ich mich dann auch selbst ein bisschen belohnen ;-)
Allerdings gibt es bei mir eben sehr sehr viele kleine Ziele, da ich ja wie gesagt sehr schnell den Mut verliere. Ich kann deshalb nicht jedes mal, wenn ich ein Kilo weniger habe groß shoppen gehen oder in die Therme.
Ich bin auf der Suche nach wirklich kleinen Dingen, über die man sich aber trotzdem freut und die man sich nicht jeden Tag gönnt.
Vielen lieben Dank schon mal
4 Antworten
Vielleicht ein paar kleine Kosmetik-Goodies:
Luxus-Masken (mal bei dm gucken)
duftende Bade-Zusätze
Cremes
Lippenstifte
usw. hat zusätzlich den Vorteil, dass es das gute Körpergefühl unterstreicht.
Für größere Ziele dann vielleicht eine Spa-Behandlung, Friseur-Besuch usw.
Alles Gute!
Setze Dir ein Ziel und verliere es nie aus den Augen ;-)
Mach Dir doch eine Liste: Ziel 1 = neue Handtasche (wenn Du eine Frau bist :D) Ziel 2 = neue Schuhe Ziel 3 = Mädelsabend
Dinge, die DIR Spaß machen. Dass wirst Du doch am Besten wissen :-)
Mich belohnt immer die Waage. Sie zeigt 1 Kilo weniger an und das ferut mich ungemein, DAS ist die Belohnung
Aber keine Süssigkeiten!
Ist klar, deswegen frag ich nach sinnvollen Ideen ;-)