Verstopfung (extrem)?
Hi,
Habe seit paar Tagen keinen Stuhlgang gehabt und ich hatte heute zb 2 mal den Drang dazu, aber es kommt nichts raus. Habe in den letzten 3 Tagen extrem viel Skyr & Magerquark gegessen (das ist wohl das Resultat). Ab wann ist das gefährlich & habt ihr Tipps, damit es weggeht?
Danke im Voraus!
2 Antworten
Ein Apfel am Tag, schießt den Doktor ab. Ich bin Opioid-Patient und neige dadurch zur Verstopfung. Ich futtere täglich meinen Apfel und habe keine Probleme. Für Notfälle um haten Stuhl zu meiden, würde ich dann abends Glycilax E nehmen und wenn am Morgen nichts kommt, dann Lecicarbon E. Beides sind Stoffe, die in der Verdauung entstehen und zum Abführen beitragen. Hilft es nichts, sull das Papele gucken. Der ist Proktologe.
Google doch mal, Hilfe bei Verstopfung!
Was wirkt abführend?
Zu den effektiv abführenden Lebensmitteln bei Verstopfung zählen weiterhin insbesondere:
- Äpfel, Apfelsaft.
- Apfelessig.
- Sauerkraut, Sauerkrautsaft.
- getrocknete Feigen und Datteln.
- Kirschen.
- Sauermilchprodukte (z. B. Joghurt, Kefir, Buttermilch)
- Kleie.
Das wäre doch Arbeit ;-)