Streckdefizit im Knie nach fast schon 2 Monaten Kreuzband-OP?

Hallo.

Ich hab mir Anfang Jänner das vordere Kreuzband und das Innenband gerissen. (Beim Fußball)

Nach Ausheilung des Innenbandes wurde ich dann Ende Februar am Kreuzband operiert. Wirklich von einem sehr bekannten und guten Arzt in einem privat Krankenhaus.

Jetzt sind nun fast 2 Monate nach der Knie -OP und ich hab noch ein Streckdefizit von zwischen 20 - 30 Grad. (Es variert immer und kommt am Tag drauf an)

Die Physio ist auch schon etwas ratlos.

Weiß jemand ob das normal ist? Ich merke schon das es jeden Tag lockerer und besser wird aber durchstrecken kann ich das Knie einfach nicht. Wenn ich das Knie durchstrecken möchte hab ich einen Schmerz seitlich beim Innenband.

Ich hatte 2018 auch schon mal einen Kreuzbandriss am anderen Knie, ich kann mich erinnern das ich da auch solche Probleme mit der Streckung hatte. Wobei das Knie jetzt wieder in die volle Streckung kommt und keine Probleme macht.

Die Beugung hingegen wird von selber immer besser ohne das ich Übungen dafür mache.

Hat jemand Erfahrung/Tipps die er mit mir teilen kann?

Danke! :)