Hand und Finger taub und kippeln.?

hallo zusammen, die ganze Zeit kippelt immer wieder mal die Finger. jetzt merke ich das auch andere Körperteile betroffen sind. meine Frage ist, wo her kommt, was ist das und was kann ich tun das Ruhe ist. bin eben damit wach geworden und stehe deswegen so unter stress das ich so gar Flash Backs bekomme. die sind so alt, das ich die nicht mal Richtig unterordnen kann. wenn mir jemanden da weiter Helfen kann, wäre ich sehr dankbar. l. gr. Strenwanderer