Habe ich das Patellaspitzensyndrom?
Hallo also ich bin 14 werde im Juli 15. Und bin übergewichtig, seid ca. 5-6 wochen mache ich jezt ca. 4-5 stunden sport + schulsport in der woche. Ich gehe halt 4-5 zumba tanzen, wo man sehr viel springt und auch immer wieder die knie beugt. Seid ca. 2-3 wochen habe ich das jetzt das wenn ich ca. eine halbe Stunde getanzt habe mein linkes Knie beim strecken und beugen anfängt weh zutun das hält dann meistens bis zum nächsten tag an, in dieser zeit reagiert mein Knie auch auf druck wenn ich auf die Kniescheibe drücke und treppensteigen in der Schule tut auch weh. Vor dem zumba wärmen ich und meine Freundinnen uns nicht auf und ziehen einfach als Schuhe Sneakers an. Kann das nun sein das ich das Patellaspitzensyndrom habe? Wenn ja wie würde es behandelt werden und wie lange könnte ich nicht richtig sport machen? Danke im Vorraus :)
2 Antworten
Ich kann mich da den Vorrednern nur anschließen. Insbesodnere was den übermäßigen Sport betrifft. Weniger ist mehr und wenn du zu viel auf einmal von deinem Körper abverlangst, dann ist das auf Dauer auch nicht ok. Suche auf jeden Fall ärztlichen Rat und ggf. eine passende Bandage. Hier mal ein Beispiel davon:
Du solltest nicht zu schnell zu viel Sport machen! Denn das kann zu einer Überlastung führen die sich dann auch chronifizieren kann! Darum würde ich nun zum Orthopäden gehen und es untersuchen lassen und dann etwas gemäßigter mit dem Sport beginnen!