Surfboard007
29.09.2009, 17:09
Wie kann ich meine Abwehrkräfte stärken?

Ich hatte dieses Jahr schon häufig eine Erkältung. Da jetzt so langsam der Winter kommt und die Erkältungen noch häufiger werden, wollte ich mal fragen, wie man am besten seine Abwehrkräfte stärkt. Die "künstlichen" Vitamine aus der Apotheke sollen ja nicht so gut sein oder?

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Antwort
von Holdenried
12.10.2009, 14:33

Mir ging es vor Jahren genauso. Seit 4 Jahren gehe ich in der kalten Jahreszeit einmal pro Woche in die Sauna und ich hatte seitdem keine Erkältung mehr.LG A.

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Affenhals
01.10.2009, 11:02
Welcher Hustenstiller ist gut?

Wenn man seit zwei Wochen einen hartnäckigen harten, trockenen Husten hat (der Arzt hat einen Hustenstiller verschrieben), der aber nicht weg gehen will, was kann man noch tun? Welche Hausmittel oder welcher Hustensaft hilft wirklich gut?

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Antwort
von Holdenried
12.10.2009, 14:31

Den Antworten die du schon erhalten hast, kann ich mich nur anschließen. Noch ein Tipp von mir. Heiße Dämpfe inhalieren. Eine Schüssel mit heißem Wasser, als Zusatz Kamille oder vom Apotheker beraten lassen, Kopf über die Schüssel und mit einem Handtuch daruber minestens 10 min. inhallieren. Evtl zweimal am Tag. Gute Besserung wünscht A.

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nslownik
08.10.2009, 11:44
Wann lohnt sich eine Zahnzusatzversicherung?

Ich möchte mir evtl. eine Zahnzusatzversicherung zulegen, weiß aber nicht, welche und was dann überhaupt von der Versicherung übernommen wird. Vielleicht hat jemand Tipps, welche Anbieter günstig sind und was man beachten sollte?

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von Holdenried
12.10.2009, 14:25

Grundsetzlich macht so eine Versicherung schon Sinn, weil die geastzlichen Krankenkassen nicht mehr alles übernehmen. Einige Kassen bieten auch schon Zusatzversicherungen an. Frag doch erst mal bei deiner Kasse nach, ob sie eine anbieten und erkundige dich auch gleich welche Leistungen von der Kasse ersetzt werden und welche nicht.

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Lisbeth
11.10.2009, 19:05
Welche Saunatemperatur ist am gesündesten?

Ich gehe im Winter gerne ab und an mal in die Therme. Dort gibt es ja immer viele verschiedene Saunen, die auch unterschiedliche Temperaturen haben. Welche Temperatur ist denn am besten? Eher die heisse, finnische Sauna, oder lieber eine etwas weniger warme Sauna?

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Antwort
von Holdenried
12.10.2009, 14:19

So allgemein kann man das nicht sagen. Generell ist Saunen gesund.Doch jeder Körper reagiert anders auf Wärme. Du muß einfach die verschiedenen Saunen ausprobieren, welche dir gut tut. Nach meinen ersten Saunagang ist es mir nicht gut gegangen, ich hatte das Gefühl keine Luft zu bekommen. Jetzt weiß ich das ich auch auf verschiedene Zusätze reagiere. Die ver´meide ich und mir bekommt die Sauna bei etwa 80 grad am besten.LG A.

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Bloksbergi
12.10.2009, 10:39
Wie pflege ich in den Herbst und Wintermonaten meine Haut?

Eigentlich bin ich ja ein "Akne-Typ". Ständig ärgere ich mich über mein schreckliches Aussehen. Aber was mache ich im Herbst, wenn die nasse Jahreszeit beginnt? Ich kann doch auf meine Akne nicht noch Fettcreme schmieren. Aber der Wind und die Nässe tun auch nicht gut? Irgendwie müsste ich mein Gesicht aber schützen. Wie kann ich das?

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Antwort
von Holdenried
12.10.2009, 14:15

eine gute Gesichtstagescreme speziell auf deine Hautverhältnisse zugeschnitten reicht gut aus. Wenn du dir mal was gutes tun willst, geh doch mal zu einer Kosmetikerin und laß dir eine spezielle Aknebehandlung machen. Gerade vor Winterbeginn kann das Wunder wirken. LG A.

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gfurt
12.10.2009, 11:37
Welche Versicherung als Schutz bei Invalidität?

Wer kann mir eine Versicherung empfehlen, die sich auf Invalidität spezialisiert hat? Ich möchte mich gerne zukünftig absichern, falls ich mich mal nicht von einem Unfall oder einer Krankheit erhole. Bei welcher Gesellschaft habt ihr einen Versicherungsschutz abgeschlossen? Freue mich natürlich auch über tipps, was ich bei einem Versicherungsabschluss alles so beachten sollte....

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Antwort
von Holdenried
12.10.2009, 14:07

Da gibt es eigentlich nur eine Unfallversicherung. Ich habe außerdem einen Vertrag mit Beitragsrückgewähr, das heißt, mit meinen Beitrag bin ich nicht nur Unfallversichert, sondern spare auch noch ein schönes Sümmchen das nach Ablauf der versicherungszeit fällig wird. Welche Gesellschaften das anbieten weiß ich nicht genau.Ich bin in Bayern und habe bei der Versicherungskammer abgeschlossen. Viel Erfolg wünscht A.

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Paule
07.10.2009, 20:34
Schmerzen in der Leiste beim Laufen

Um mich etwas fit zu halten, gehe ich mittlerweile 3 mal in der Woche Intervall-laufen. Seit einiger Zeit habe ich bei Sprints immer stechende Schmerzen in der linken Leistengegend. Nach kurzer Pause geht es wieder und die Schmerzen verschwinden. Dann kann ich wieder lossprinten, bis der Krampf plötzlich einsetzt. Kann mir jemand helfen?? Wer kennt das Problem?

Danke!

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Antwort
von Holdenried
08.10.2009, 13:53

Es könnte sich evtl. um einen Leistenbruch handeln. Zu genaueren Abklärung solltest du zum Arzt gehen. Gute Besserung LG.A

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ducfahrer
07.10.2009, 20:28
ischiasschmerzen

ich habe schmerzen im PO oberhalb des beckens im oberschenkel und im Knie ich kann keine 40 meter gehen ohne schmerzen in der linken oberschenkel zu haben wenn ich mich kurz setze kann ich wieder weitermachen
weis jemand rat ?

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Antwort
von Holdenried
08.10.2009, 13:52

Es ist gut möglich, das der Ischiasnerv eingeklemmt ist.Propier mal im Stufenbett zu liegen.Bei mir hat es so geklappt, am Boden liegen und die Beine ins Bett legen. Am besten noch ein Heizkissen unter die schmerzende Stelle legen.Länger als 2 Stunden habe ich es nicht ausgehalten.Wenn´s nicht besser wird, zum Arzt gehen und eine Schmerzspritze geben lassen. Gute Besserung LG.A

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lollipop
05.10.2009, 20:33
Wie kann man Hornhaut an den Füßen vermeiden?

Ich habe sehr viel Hornhaut an den Füßen, die ich auch täglich eincreme. Hin und wieder mache ich auch Fußbäder um die Haut aufzuweichen aber ich habe das Gefühl, das bringt nichts. Was kann man noch tun, vielleicht auch vorbeugend?

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Antwort
von Holdenried
07.10.2009, 13:43

Bei meinen Mann hat sich die Hornhauitbildung stark reduziet, seit er nur noch selbstgestrickte Strümpfe trägt. Rewgelmaäßiger Besuch bei einer guten Fußpflege hat bei mir geholfen. Probier´s mal aus.LA.A

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weltenbummler
06.10.2009, 18:26
Medikamente im Ausland kaufen?

Hallo. Ich war letzte Woche in Polen und habe mir dort Aspirin Plus C mitgebracht, weil es wesentlich günstiger war als hier in deutschen Apotheken. Freunde von mir bringen sich auch Medikamente wie Aspirin, Paracetamol, Voltaren etc. aus dem Urlaub mit. Ist es gefährlich? Können andere Wirkstoffe oder Inhaltsstoffe in den Medikamenten drin sein als in den gleichen Produkten, die man in Deutschland kaufen kann? Habt ihr irgendwelche Horrorgeschichten von Bekannten gehört, die negative Erfahrungen mit Medikamenten aus dem Ausland gemacht haben? Ich hoffe natürlich nicht!!!

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Antwort
von Holdenried
06.10.2009, 19:34

Ich nehme seit 5 Jahren die Pille aus der Türkei und habe keine Klagen.(Bin nicht schwanger geworden) Wenn die gleiche Wirkstoffe drin sind, habe ich keine Bedenken.Alledings achte ich auch auf den Medikamentennamen. Wenn Voltaren im Ausland nicht Voltaren oder Diclo heißt, sondern zum Beispiel hugoschmiermich oder so, kaufe ich nicht.Also zu Hause informieren, wie das Medikament heißt. LA. A

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lukas123
06.10.2009, 18:40
Nach Narkose eine Nacht im Krankenhaus bleiben?

Hallo! Eine Bekannte wird in ein paar Tagen am Fuß operiert und bekommt eine Vollnarkose. Sie ist kein Krankenhausfan und hat jetzt Angst, dass sie nach der OP zur Kontrolle eine Nacht im Krankenhaus bleiben muss. Ist es vorgeschrieben, dass man nach einer Vollnarkose im Krankenhaus bleiben muss oder darf man auf Wunsch hin auch gehen?

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Antwort
von Holdenried
06.10.2009, 19:28

Es ist möglich das Krankenhaus nach einer Narkose, wenn man sich gut fühlt, zu verlassen. Zuhause sollte man den ersten Tag aber nicht alleine sein. Außerdem kommt es auch auf den Eingriff selber an. Viele OP`S werden gar nicht mehr stationär behandelt. Dann stellt sich die Frage des Aufenthaltes über Nacht gar nicht mehr. Fragt doch erst mal nach, ob es sich um einen ambulanten Eingriff handelt. LA A

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MMCKueken
06.10.2009, 18:48
blinddarm op ohne akute entzündung?

Meine Tochter (9J.) liegt gerade zum dritten Mal mit Verdacht auf Blinddarm-Entzündung in der Kinderklinik. Sieht auch diesmal wieder so aus, als wäre es "nur" eine Reizung. Auch beim letzten Mal war er grenzwertig verdickt, aber nicht entzündet. Daher meine Frage an euch: operiert man einen Blinddarm evtl. auch mal ohne akute Entzündung?? Auf Dauer kann ich doch nicht 1x pro Halbjahr in die Klinik fahren, die Kleine fehlt jedesmal in der Schule und wird "gepiesakt" ohne Ende bei den Untersuchungen... Hat hier jemand Erfahrung?

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Antwort
von Holdenried
06.10.2009, 19:22

Als Krankenschwester kann ich nur sagen; beim dritten mal wurden die Kinder auf Wunsch der Eltern schon operiert.In den meisten Fällen waren dann auch die Beschwerden vorbei.LA A:

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Knopfauge
05.10.2009, 12:44
Kann man ein künstliches Hüftgelenk wieder normal belasten?

Nach welcher Zeit kann man ein künstliches Hüftgelenk wieder normal belasten wie vor der Operation, oder ist das nie mehr möglich? Ich meine leichtes Joggen, Rad fahren, skaten.

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Hilfreichste Antwort
von Holdenried
06.10.2009, 19:19

ich bin 49 Jahe alt und im April habe ich ein neues Hüftgelenk bekommem.Seit 4 Wochen gehe ich wieder zur Arbeit.Ich mache täglich Muskelaufbaupbungen und habe 2mal por Woche noch Krankengymnastik. Laufen, Walken und auch Tanzen geht schon ganz gut. Beim Treppensteigen ohne Geländer habe ich noch leichte Probleme. Auch meine Gartenarbeiten kann ich alleine bewältigen. Wichtig ist auf jedenfall ein guter Muskelaufbau. So ist die Gefahr einer Luxation gering. LA A.

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amike
06.09.2009, 15:53
Wie oft in der Woche muss ich mindestens in Fitness gehen um einen Erfolg zu sehen?

Wenn ich ins Fitness gehe, bleibe ich im Schnitt 2 Stunden und eine davon fahre ich Fahrrad - wie oft muss ich in der Woche mindestens gehen, damit sich meine Ausdauer und Kondition verbessert?

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Antwort
von Holdenried
07.09.2009, 02:34

Zwei bis dreimal die Woche sind ausreichend, bei jeweils 2 Stunden.Du brauchst auch die Pause zwischen den Trainingeeinheiten.Zur Sicherheit frage doch deinen Fitnesstrainer.LG.A

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BodyExperte
06.09.2009, 16:48
Kann man sich gleichzeitig gegen die saisonale- und die Schweinegrippe impfen lassen?

Wenn ich mich in ein paar Wochen gegen die normale Grippe impfen lassen möchte, kann ich dann gleich die Schweinegrippe auch noch impfen lassen? Oder passen die beiden Impfstoffe nicht so gut zusammen?

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Antwort
von Holdenried
07.09.2009, 02:30

Der Impfstoff für Schweinegrippe ist erst ab Oktiber zu haben und ich überlege, ob ich zu den erste gehören möchte, die den ausprobieren.LG.A

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