Zunehmen beim stillen?
Ich esse ganz normal Frühstück Mittag und Abendessen, ich trinke 3 Liter Wasser.
Ich versuche mich so gesund wie möglich zu ernähren ( esse kein fastfood sondern nur zuhause selber gekochtes )
Ich nehme aber stetig zu.
ich wiege nun 5 Kilo mehr als in meine Schwangerschaft.
ist das ein Zeichen für eine Krankheit ?
Meine Verdauung ist eigentlich, wie vor der Schwangerschaft.
2 Antworten
Es könnte sein, dass es krankheitsbedingt (Schilddrüse?) ist, wahrscheinlicher ist jedoch, dass dein Körper versucht Speck anzusetzen, damit du nicht während des äußerst belastenden Stillens im Winter (Winter =Hunger) abmagerst.
Hallo auch bei gesunder Ernährung musst du auf die Portionsgröße achten. Auch da gilt zu Mittag das Teller nur einmal voll machen
die Erfahrung hab ich auch gemacht aber 3 Liter am Tag find ich ein wenig viel
da hätt bei mir kein essen mehr platz im Magen
Hallo höre einfach auf dein Bauchgefühl
Sorry, aber den (nicht das) Teller einmal zu füllen finde ich etwas blauäugig. Du weißt nicht wie groß der Teller ist, ob jemand Schüsseln bevorzugt oder lieber Fingerfood vertilgt.
aus einer Salatschüßel wirst du auch nicht gerade essen und sie eben voll machen
wer hat schon zuhause Teller wie in einer Wirtschaft?
Ich soll eben 1 Liter mehr trinken als voher und vorher waren es 2 Liter am Tag.
Ich esse ganz normale portionen und verlangen nach süßes habe ich vielleicht einmal im Monat.
daher kann ich mir das auch nicht erklären.