Wie klingt für euch die Millitär diät?
*Tag 1*
*Frühstück:* coffe oder tee
eine scheibe toast mit erdnussbutter oder Marmelade
halbe grapefruit (vergessen wie es auf deutsch hieß)
Mittag essen:
ein halber Cup thunfisch
ein Brot
tee oder coffe
*Abendessen:*
85 gramm Fleisch
ein cup grüne Bohnen
halbe Banane
ein kleiner apfel
ein cup Vanille Eis creme
*Tag 2*
*Frühstück*:
ein brot
ein gekochtes ei
halbe banane
*mittagessen:*
ein gekochtes ei
5 salzige cracker
Ein cup cottage cheese (?)
*Abendessen*
zwei Hotdogs ohne Brötchen und ohne Gewürze
Karotte
brokoli
Halbe Banane
Vanille Eis Creme
*Tag 3*
frühstück:
5 salzige crackers
ein cheddar cheese
Ein kleiner apfel
*mittagessen*
ein volkorn brot
ein ei
*Abendessen*
thunfisch
halbe banane
Vanille Eis creme
das soll man 3 Tage machen, dann 4 Tage normal essen aber nicht überessen und dann wiederholen usw.
3 Antworten
Klingt ekelhaft, würde niemals das alles essen. Denke nicht, dass das irgendwas bringt.
Absolut ami-typische Kurzzeitdiät.Bringt gar nichts und führt zum Jojo-Effekt.
Wenn du dauerhaft abnehmen willst,solltest du deine Ernährung umstellen und Sport treiben.
Grapefruit ist die Pampelmuse im deutschen Sprachgebrauch und alleine wegen dieser Frucht und ihren Auswirkungen auf meine Medikation wäre das nichts für mich.