Wie bekommt man dünne Beine, wie ein Model?

Hallo liebe Community,

meine Frage steht bereits oben. Ich weiß zwar, dass dies mit den Genen und mit dem Rest der Proportionen zusammenhängt, aber was ist der effektivste Weg um so schlanke Beine wie möglich zu erreichen. Was sollte man essen und was nicht? Welcher Sport ist hierfür am sinnvollsten, joggen? Bitte ernsthafte Antworten.

Vielen lieben Dank im Voraus.

4 Antworten

vonschenken

15.12.2019, 15:16

Hallo. Wenn Du schlank werden und bleiben willst solltest Du Dich eiweißreich, kohlenhydratarm und fettreich ernähren. Krafttraining zur gleichmäßigen Entwicklung des Körpers insbesondere deiner Beine ist da auch sehr wichtig. Muskeln verbrennen fett. Ist der Körper gleichmäßig entwickelt, so sieht er schön aus. Auf meinem YT Kanal"Franz-Georg Schaefer Kanal" habe ich Videos zu dem Thema Ernährung und Training gemacht. Die Videos sind für die Allgemeinheit gemacht. Vielleicht sind ja welche für Dich interessant. Schau mal vorbei. Wünsche Dir viel Erfolg

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

BarfussTobi

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

joggen, Sport und Fitness

15.12.2019, 15:14

Entweder hast Du die Veranlagung schlanke Beine zu haben oder Du musst ungesunde Wege gehen dies zu erreichen. Ich weiß nicht ob es unbedingt Dein Ziel sein muss? https://www.youtube.com/watch?v=ubo4hLeF94s&list=OLAK5uy_lF4p1y6L0nouTrsW96MTIa69D3LsC9T-M&index=11&t=0s

Du kannst allerdings durch Laufsport etwas schlankere Beine mit definierten Waden bekommen. Das finde ich ästhetisch sehr schön im Gegensatz zu den Stelzen die so manche Models haben.

Einen schönen 3. Advent!
Tobi