Dünne Beine, aber wie? Erfahrungen?
Hallo Zusammen!
Ich habe einen Umfang von 58cm bei den Oberschenkeln und möchte endlich schlanke Beine und Oberschenkel haben! :(
Obenrum bin ich wirklich dünn.. aber meine Beine meinens nicht gut mit mir..
Hat wer gute Erfahrungen gesammelt und hätte die rettenden Tips für mich? Es heisst ja, dass Schwimmen, Radfahren und Joggen gut sei, jedoch aber auch Muskeln aufbaut.. hmm.. Ich brauche dringend etwas was die Fettverbrennung massiv steigert:/
Und auf welche Lebensmittel soll man unbedingt verzichten?
Bitte hilft mir♥️ Vielen Dank!
3 Antworten
Ich verstehs nicht, du hast so wunscherschöne Beine ehrlich, die ganzen anderen knochengestelle ohne Hüften? Ich versteh nicht wieso das jeder will?
Wenn es Mädchen für jugs machen dann ein großer Fehler, Männer stehen auf dickere Beine und deine Beine sind sogar noch dünn , deine Hüften sind meiner Meinung nach perfekt positioniert und die breite ist genau richtig, dünner fänd ich es nicht schön
aber ist hab nur meine Meinung :)
Die wurde da wirklich was geschenkt :)
musst es nur wissen
ein schönes Geschenk macht man ja nicht kaputt
Hey :)
Deine Beine sind meiner Meinung nach absolut passend zu deinem restlichen Körper...da ist nichts dick.
Aber Joggen, Radfahren, Seilspringen, etc. können dir helfen, wenn du unzufrieden bist. Damit baust du keine Bodybuilder-Beine auf, das ist Schwachsinn. Die Muskulatur, die du durch einfaches Betreiben von solchen Sportarten bekommst macht deine Beine überhaupt nicht dicker, sondern schlichtweg etwas straffer.
Alle Sportarten, auch Ausdauersportarten, haben es an sich, dass man einen kleinen Teil Muskeln mit aufbaut. Das liegt einfach daran, dass man seinen Körper belastet. Eine Wundersportart, die nur Fett verbrennt, gibt es nicht.
Bei der Ernährung gilt wie immer: Gesund und ausgewogen. Kein/Wenig Fast Food, Süßigkeiten, Softdrinks, etc. Aber ich denke, das war dir soweit auch schon bewusst.
Schlussendlich kann man sich auch nicht entscheiden oder beeinflussen, wo der Körper Fett verbrennt.
LG
Erst mal kann man nicht gezielt an einem Körperteil abnehmen
und das hat nichts mit bestimmte Lebensmittel zu tun
d.h. du musst alles Trainieren, am besten Krafttraining
Du brauchst keine Angst vor Muskeln haben, so extrem kann eine Frau nicht auf natürlichen Weg aufbauen
Je Muskeln desto mehr Fett verbrennst du auch