Sind Spaziergänge täglich gesund?
Ich gehe vor der Arbeit immer 30 bis 60 Minuten spazieren. Zusätzlich gehe ich Joggen um abzunehmen. Sind Spaziergänge zusätzlich gesund??
8 Antworten
Natürlich, sogar besser als das Joggen.
Es reduziert Stress und bringt biochemische Kaskade im Muskel.
Am besten im Wald spazieren
Klar, bewegung tut immer gut! Das ist nicht übertrieben falls du das denkst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Medizin, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Spazieren gehen steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern senkt auch das Risiko Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer zu bekommen. Experten raten deshalb, täglich 10.000 Schritte zu gehen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Bewegung ist immer gesund.
Sicher. Vielleicht hast du die Möglichkeit in den Wald zu gehen Jetzt ist alles grün, einfach wunderbar.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung