Muskelkater nach sex was tun?
Heut war der erste tag wo ich(14) bei meinem freund(18) penn, wir haben noch eine woche wo seine eltern nd da sind. Deshalb hat er heut zur feier des tages viagra probiert und wir ham ziemlich viel und intensiv s*x gehabt und er hta mich zuemlich durchgenommen. Wir sind grad fertig geworden, er schläft jetz. Jetzt habe ich am ganzen körper, v.a. aber oberschenkel, beine, kiefer krass muskelkater. Außerdem fühlt sich mein ganzer körper wie wackelpudding an und ich kann nd mehr laufen(nicht negativ). Was kann ich dagegen tun das das so schnell wie möglich weggeht und wir die woche "nutzen" können
7 Antworten
Hallo Nelly35!
Inzwischen wirklich belegt ist, dass man die Symptome durch angenehme, lange Bäder mit Arnika und Rosmarin erheblich lindern kann.
Ansonsten kannst Du nur abwarten- bis der Muskelkater vorbei ist
Eigentlich wären 2 Tage Pause sinnvoll - willst Du nicht wollen. Also versuche beim Sex große Schmerzen zu vermeiden Du wirst da wohl etwas passiver sein müssen
Übrigens ist Viagra für einen so jungen, gesunden Mann keine gute Idee
Weiter viel Spaß
Ja das Problem kenne ich nur zu gut und kann dir stark die Einnahme von Magnesium Tabletten (2täglich) empfehlen!
Das hilft dir unter anderem extrem, aber ist kein Wundermittel, merken wirst du trotzdem noch was! Und dann gibts natürlich noch die üblichen Sachen gegen sowas.
Ich würde dir die Einnahme von Magnesiumpräparaten empfehlen, zusätzlich Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt und des weiteren heisse Duschen oder Bäder um deine Muskeln zu lockern! Das alles zusammen sollte deinen Muskelkater bald lindern!
würde mal 2 mal täglich ne magnesiumtablette auflösen und trinken mindestens 2 Tage lang , das hilft bei Muskelkater ganz gut. Kannst ja das fürs nächste mal im Voraus gleich 2 nehmen, dann machts dir nicht mehr soviel
Eigentlich würd ich in so einem Fall Regenerationstraining empfehlen. Muskelkater geht aber auch so wieder weg.
Mit der Zeit wird es dann, wenn man es mal öfter gemacht hat.