Jojo effekt durch unter 1000kcal?

Hallo, ich habe mit meinem Freund vor einer Woche schluss gemacht und habe seitdem nicht so viel appetit weshalb ich nichtmehr so viel esse. Dazu bewege mich recht viel aber nehme immer unter 1000 kcal zu mir.

Davor war ich meistens auf einem Kalorien defizit bei 1400kcal am Tag um abzunehmen, nun habe ich Angst dass ich einen Jojo effekt kriege da ich die letzte Woche unter 1k gegessen habe.

(auch wenn ich nicht viel esse im Moment achte ich darauf Nährstoffreich zu essen)

Ich habe Angst, dass mein Körper sich daran gewöhnt sodass ich nichtmehr abnehme und leicht zunehme?:(