Ich wiege wenig, bin aber trozdem nicht dünn. Was tun?
Hallo. Ich bin 17 Jahre alt (männlich) und 1,82 m groß. Ich wiege 66 Kilo. Viele Leute sagen ich sollte lieber zunehmen, weil ich sonst zu wenig wiegen würde. Aber das komische ist, ich bin nicht sehr dünn und schon garnicht magersüchtig. Hier ist noch ein Bild, damit ihr das besser beurteilen könnt. Was kann ich tun ?
6 Antworten
Dein Bauch ist zwar nicht mager (wenn auch weit davon entfernt dick zu sein), aber auf deinen Schlüsselbeinen kann man ja Geschirr abstellen. Wahrscheinlich verteilt sich dein Gewicht einfach nicht gleichmäßig... deine Beine und deine Arme sind womöglich auch ziemlich dünn. In jedem Fall kannst du mehr essen und Krafttraining machen.
Meines Erachtens bist Du normalgewichtig... Krafttraining würde Dir helfen! Dann findet eine positive Umverteilung statt...
Hallo, du hast auf jeden Fall eine durchschnittliche Figur, bist aber auf gar keinen Fall zu dick! Mach mir Sport um einzelne Muskelpartien stärker zu betonen. Vllt machst du mal eine Probetraining in einem Fitnessstudio und lässt dich beraten! Viel Erfolg!
krafttraining machen
du sollst muskeln zulegen, nicht einfach gewicht
66 Kilo, so viel wog ich mit 12, ohne Witz^^ Du könntest wirklich 10-15 kg zunehmen. So um die 80 kg wären voll okay bei deiner Größe :-)