Zunehmen mit purer Butter?
Hey, ich bin dünn und nehme kaum zu, ich traue mich im Sommer kaum mit tshirt usw raus. Bin 1,82 und wiege 54 Kilo. Immer da um den Dreh. Nie mehr, nie weniger. Ich will mich unbedingt bis zum schulanfang verändern. Nämlich mindestens 65 zu wiegen. Nun stelle ich mir die Frage, wie nehme ich 10 Kilo ohne weight gainer und Fitness zu. Habe mir die Frage gestellt, bringt es was pure Butter zu essen? Von mir aus nehme ich halt pures Fett zu mir, aber Hauptsache ich kann mich draußen wieder schön blicken lassen.
7 Antworten
Ich glaube nicht, dass es die gesundeste Art und Weise ist sich zu ernähren nur da ich leider kein Experte bin kann ich jetzt nicht sagen ob das schlau ist oder nicht.
ich würde es an deiner Stelle lassen,
Mit freundlichen Grüßen
Lena
Jo,
ohne dich verletzen zu wollen: offensichtlich bist du untergewichtig. Die Sache liegt dir offenbar recht am Herzen, und du versuchst schon länger, dein Gewicht zu erhöhen. Einfach nur Butter essen wird kaum etwas bringen, ich würde dir empfehlen: Hol dir Hilfe bei einem Artzt/Experten.
Auf gutefrage.net wirst du kaum solcher Leute finden.
Ist sicher auch nicht sehr gesund...
Du solltest über deinem Gesamtenergiebedarf liegen.
Am einfachsten ist es halt nun wirklich kein Sport Fast Food usw.
Du solltest aber erstmal GEB ausrechnen anhand deines Pal wertes und deinem GU
Wenn du zunehmen willst musst du über deinem Kalorienbedarf liegen. Also ne Kalorien essen, als du am Tag verbrauchst. Wenn du mir Butter ist, wird das nicht reichen, und wäre auch aus anderen Gründen vollkommen bescheuert.
Absoluter Blödsinn.
Was soll das für einen Sinn haben? Dann bist du trotzdem zaundürr und bekommst noch Männertittchen oben drauf.
Wenn du zunehmen willst wirst du mit einem Schwimmreifen auch nicht glücklich.
Vielleicht etwas falsch beschrieben, würde viel essen, und dann als Zuschuss eins zwei Löffel pure Butter essen, damit ich über den Kalorien bedarf bin.