Habe ich heute zu viel gegessen?
Hey, ich habe heute Mittag 1 Käse Tasche gegessen (Döner ohne Fleisch) und nachmittags eine ganze Packung Studentenfutter und jetzt noch Käse Sticks mit ca. 400g Pommes. Wiege aktuell 93 kg aber habe nicht so ein krassen Bauch. Ich esse es nicht jeden Tag. ich kriege nur oft heiß Hunger. Ist das zu viel am Tag gehe ich nur zur Schule und danach Büroarbeit.
5 Antworten
Lauter ungesundes kalorienreiches Zeugs. Ok Die Nüsse haben gute fette aber ne handvoll am Tag tät reichen. Der Rest ist übel. Wenn dich der Hunger bzw Appetit überkommt dann iss etwas Obst oder trink dich satt.
Zu viele leere Kalorien, zu viel Fett, zu viele falsche Kohlenhydrate. Wo bleiben die wichtigen, die gesunden Lebensmittel?
Ja es ist zu viel!
iss lieber Obst ( als Snack ) oder Joghurt mit Haferflocken ( hält lange satt)
Den Heißhunger bekommst Du, weil Du ansonsten wohl zu wenig isst. Und dann pfeifst Du Dir solch eine Sch.... rein. Versuchs mal mit gesunder Ernährung in ausreichender Menge.
Dein Essverhalten ist eine Katastrophe. Ausgewogen: Gemüse, Obst, Eiweiß, gesunde Kohlenhydraten und gesunde Fette.
ist doch studentenfutter
Ne ganze Packung ^^, aber mach, wie Du meinst. ggg
ja keiune ahnung ich esse eigentlich nachmittags gesund und am abend so 5 min nudel
Du willst keinen Rat ^^ - mach ruhig. Das bringt Dich nicht gleich um - vielleicht hast Du in 30 Jahren mal Probleme mit den Blutwerten, aber das dauert ja noch ...
was wäre denn am besten ? ich kriege sehr schnell heiß hunger
Wir drehen uns im Kreis - das habe ich Dir schon beantwortet. Schau mal nach Diätplänen, z.B. Brigitte-Diät. Da lernst Du, was ausgewogene Ernährung ist. Die Mengen könntest Du ja verdoppeln, wenn es insgesamt zu wenige Kalorien sind.
Ich habe ständig Hunger egal ob es gesund war oder nicht. Kann trotzdem so sein.
an der ungesunden Ernährung vlt.
ich esse zuhause eigentlich hauptsöächlich gemüse und am abend sowas. nehme medis wo das halt als neben wirkung steht