70 Kilo zugenommen, männlich 19 Hilfe!?
Hallo Leute, ich hoffe ihr könnt mir helfen. Mein Problem ist, dass sich in den letzten anderthalb Jahren mein Gewicht verdoppelt hat. Ich hab ca 70kg zugenommen und weiß ehrlich gesagt nicht wie das passieren konnte. Bin jetzt 19 und wiege ca. 140kg. Obwohl ich keinen Sport mache, hab ich vorher keinen Gramm zugenommen doch jetzt ist es einfach explodiert! Meine Freunde haben's bemerkt aber nehmens gelassen aber meine Mutter ist nur noch am meckern. Ich weiß nicht was ich selbst davon halten soll.. im Grunde störts mich nicht so aber ich pass nicht mal mehr in 42er Hosen und mach mir halt sorgen um meine Gesundheit. Vielleicht stimmt irgendwas nicht mit meinem Stoffwechsel, weswegen sich mein Gewicht verdoppelt hat.. Habt ihr Vermutungen was sein könnte oder sollte ich einen Arzt aufsuchen? Und was kann ich tun um abzunehmen? Danke im Voraus
8 Antworten
SPORT SPORT SPORT☺️☺️
Gehe Arzt und mach dann Sport, ernähre dich gesund und dann wird das wieder Kauf dir ein Fahrrad und fahre jeden Tag wenn es dir Spaß machen sollte
Ich zb kann auch alles essen und auch egal wann ich esse.. Ich nehme nicht zu. Muss dazu sagen das ich seehr viel Fahrrad fahre Am Tag bestimmt 20-30 km Gestern waren es 80km Gehe dann noch arbeiten. Also bewege mich sehr viel Bleib aber immer konstant bei den 54kilo stehen.. Was natürlich auch nervt..
Naja, was du tun kannst ist halt eben Sport machen. Gibt viele programme von vielen trainern, die du dir mal ansehen könntest. Versteh mich nicht falsch, du sagst es ja selbst. Machst kein sport... also erstmal Sport dann vllt. arzt ^^
Du siehst deutlich dünner aus ich denke nicht das du abnehmen musst ist halt was zum kuscheln dran mehr aber auch nicht mach dir kein Kopf deswegen und iss einfach normal weiter so wie sonst auch :)
An sich hab ich ja kein Problem mit dem Extragewicht, es macht es nur ziemlich schwierig Klamotten zu finden und birgt ein gewisses Gesundheitsrisiko. Bin ja auch erst 19 :/
Bitte gehe sofort zum Arzt, damit ist nicht zu spaßen!