3 Kilo abgenommen, Wasser?

Ist nicht zwangsweise nur Wasser.

Wenn du nebenher kein Krafttraining gemacht hast, wird vielleicht auch ein halbes Kilo Muskelmasse verloren gegangen sein.

Bis der Körper akzeptiert, dass er keine andere Wahl hat als Fett abzubauen, und bis er das auch wirklich tut, das dauert tatsächlich ne Weile.

Normalerweise verliert man am Anfang nur Wasser.

Man verliert erst immer eine menge wasser! Erst danach nimt man ab!