Hallo!

Also, meine Mutter sagt seit ein paar Tagen, dass ich mal langsam darauf achten sollte, was ich esse und auch auf meinen Po und die Oberschenkel achten soll, dass sie nicht dick werden (sie meint es nur gut und ja, sie hat KEINE psychische Störung oder so. Sie ist einfach nur eine etwas überbesorgte Mum). Ich bin aber ganz anderer Meinung und da es mich nervt, wenn sie sowas immer sagt, habe ich mal den BMI ausgerechnet, und da kam raus, dass ich bis zu 65kg wiegen könnte. Das habe ich ihr gesagt und sie meinte nur, wie ich dann bitte aussehen wollen würde. Ich wiege momentan aber bei einer Körpergröße von 161cm ca. 51kg, und ich finde das absolut schön.

Da ich aber in Foren schon mal gesagt bekommen habe, dass ich bei meinem Gewicht ja nur noch aus Haut und Knochen bestehen müsste, möchte ich das mal klarstellen, dass das nicht so ist. Ich bin ganz normal. Ich mache regelmäßig Sport, einmal die Woche Badminton, alle zwei Wochen reiten und ein bis zwei Mal die Woche ins Fitnessstudio. Was meint ihr zu meinem Gewicht bzw. zu der Aussage/ Sorge von meiner Mutter? Es nervt so, dass sie das immer sagt, kann ich sie irgendwie davon überzeugen, dass ich nicht dick werde oder so?

Meine Großmutter ist wahnsinnig dünn udn wiegt mittlerweile unter 40 Kilo. Sie ist sehr klein und sehr alt! Sie isst unglaublich wenig. nur wenn man sie hin und wieder motiviert und mit ihr isst, dann schafft sie eine Mahlzeit aufzuessen. Ab wann muss man sich Sorgen machen, dass sie vielleicht zu wenig ist bzw. einfach zu dünn ist?

Hallo,

ich mache seit drei Monaten eine Diät (1,87m, 100kg) und gehe viermal die Woche knapp zehn Kilometer joggen.

Dabei habe ich in knapp drei Monaten acht Kilo abgenommen. 

Nun zu meiner Frage:

Ich bin inzwischen extrem schnell satt. 

Gerade habe ich zwei Brötchen mit Hering gegessen und es ging nichts mehr herunter.

Und das, obwohl ich heute morgen nichts und gestern nur einen kleinen Salat mit Cherry Tomaten und vier Möhrchen gegessen habe. Hatte bis eben mega Heißhunger und hab dann wie erwähnt die zwei Brötchen mit Hering gegessen.

Früher konnte ich viel mehr essen und ich bin von Natur ein athletischer Typ der eigentlich Essen kann wie ein Bär.

Warum bekomme ich jetzt nur noch so wenig herunter und bin so schnell satt? Verkleinert sich der Magen durch den Sport oder woran liegt das?

Vielen Dank bereits für die Hilfestellung! :-)

Hi also ich gucke immoment so ne Serie wo ein dickes, übergewichtiges Mädchen jetzt anfängt sich den Finger in den Hals zu stecken, direkt nach dem sie ebend eine kalorienhaltige nahrung zu sich genommen hat oder nach Fressattacken halt.

VORERST keine Sorge ich will's selber nicht machen, bin schon ganz zu Frieden mit meinem Körper LOL ;P Aber ich stelle diese Frage um solche Menshen zu verstehen...

Deswegen will ich wissen, bringt das überhaupt was, kann man davon abnehmen? Ich hab gehört wenn man es zu lange macht passiert irgendwann das Gegenteil aber anfangs; 'hilft' das was zum abnehmen?

Und das hat doch bestimmt irgendwann folgen oder?

Danke schonmal im voraus für die Antworten :-)

Hallo,ich bin 12 jahe alt und wiege 38 kg.ist das normal oder wiege ich zu wenig.Sag mir mal bitte eure meinung.vielen dank lg sport

Hallo ich bin generell sehr dünn und nehme komischer weise nur am Bauch zu . Meine Arme und Rippen nehmen kaum zu und man sieht sehr deutlich die Knochen . Was kann ich machen dagegen. Sollte ich mal meine Schilddrüse testen lassen oder was kann man machen ? Ich bin männlich und 16 Jahre alt

Seit 2 Wochen esse ich so, dass ich eine negative Energiebilanz habe. Also ich verbrauche mehr Kalorien als ich esse. Und wieso nehme ich jetzt nicht ab? Ich habe sogar in den 2 Wochen 400 g zugenommen. Das kann doch alles nicht wahr sein oder?

Hallo,

ich habe neulich die Empfehlung für die tägliche Trinkmenge für einen gesunden Erwachsenen in der warmen Sommerzeit gehört.

Diese war:

Pro 25 Kilogramm Körpergewicht 1 Liter Flüssigkeit am Tag trinken

Einerseits halte ich diese Empfehlung für genauer und plausibler als andere Empfehlungen, auch da, sie eine Angabe zur Flüssigkeitszufuhr am Tag in Abhängigkeit vom eigenen Körpergewicht ist, was sonst eher wenig oder gar nicht beachtet wird.

Anderseits kommen die Flüssigkeitsmengen, die bei Beachtung dieser Empfehlung herauskommen (teilweise sehr) hoch vor.

Meine Frage wäre:

Was ist von dieser Empfehlung zu halten?

Pro 25 Kilogramm Körpergewicht 1 Liter Flüssigkeit am Tag trinken

Danke für die Antworten

Frage steht oben. :)

Ich muss unbedingt 5 Kilos abnehmen, weil ich viel zu dick bin. Weiß jemand wo ich das Zeugs her bekomme, in der Apotheke? aber nur ohne Rezept? Zum Arzt will ich nicht.

Ich möchte 15 Kilos abnehmen. Schaffe ich das mit Slim Line Kapseln in einem Monat? Wer hat damit schon mal abgenommen und kann mir sagen, wieviel Kilos ich im Monat maximal mit den Kapseln schaffe?

Hey Leute. Also ich bin immoment in einer Tagesklinik, also habe psychische Probleme, vorallendingen Depressionen.

Ich habe auch sehr viel Übergewicht, mindestens 20 Kilo zu viel und wünsch mir schon lange abzunehmen! Allerdings schaff ich es nie. Der wille z.B. diese Schokolade zu essen, ist in dem moment einfach zu groß. Meine Eltern meinen ich will das anscheind noch nicht genug. Aber so ist das nicht. Ich will das mehr als alles andere, weil ich mich soo unwohl fühle und auch schon super Schüchtern bin (wegen Sozial Phobie). Ich denk sowieso das mein Leben anders wäre, wenn ich nicht so dick geworden wäre.

Naja also um mal zum Punkt zu kommen, ich hab irgendwie von Mitpatienten so nebenbei gehört, das ne Therapeutin zu ihr gesagt hat, dass es total verrückt wäre einen psychisch Kranken Menschen auf Diät zu setzen. Das beschäftigt mich jetzt echt... ist da was dran? Liegts an meinen Problemen, das ich mich nicht dazu durchdringen kann?

Was sagt ihr dazu?

Danke schonmal

Ist man dick, wenn man 1, 50m groß ist und 42 kg wiegt??

Hallo,

ich brauche bitte mal eure persönliche und ehrliche Meinung. Hab über die letzten 2 1/2 Jahre langsam aber stetig an Gewicht Zugelegt. Wog früher bei 1.68 cm immer so konstant 55 Kilo.

Musste mir zuletzt beim Klassentreffen, unpassenderweise haben wir das in einem Schwimmbad gemacht, einige Kommentare über meinen neuen Körper anhören. Hab keine Waage mehr, würde mich jetzt aber auch gar nicht trauen mich darauf zu stellen. .

Da das ein schleichender Prozess war, hab ich das selber nie so wirklich wahr genommen. Hab es eig nur an meiner Oberweite so wirklich gemerkt. Ansonsten finde ich den Unterschied zu damals nicht so erheblich. Was meint ihr?

Hallo und guten Abend!

Ich hätte da mal eine Frage. Mir wurde letztens beim Schwimmunterricht in der Umkleide gesagt, dass mein Bauch sehr speckig ist und ich mal abnehmen soll. Ich persönlich bin eigentlich zufrieden mit meinem Körper und fühle mich auch so wohl aber vielleicht haben meine Klassenkameraden ja auch recht. Ich wiege zurzeit 49 Kilogramm bei 159 cm Körpergröße und werde bald 13 Jahre alt.

Ich habe noch zwei Bilder, eins im stehen und eins im Sitzen, hinzugefügt damit ihr mir besser antworten könnt.

Ich würde mich über Antworten freuen Vielen Dank!

Hallo Zusammen. Ich bin ein Junge (13 Jahre alt), ich wiege 55 kg. und habe einen ziemlich grossen Bauch.

Früher war ich viel zu dünn, jetzt habe ich einen ziemlichen bauch bekommen. Wenn ich ehrlich bin, ist es gar nicht so schlimm.

Da ich mir nicht sicher bin, ob nur ich das so sehe, Frage ich euch.

BIN ICH ZU FETT?

Wiege 97 kg, bin 1,84 groß, Baucumfang 113 cm und bin männlich. Habe ich übergewicht?

Allgemeine Frage zum medizinischen Verständnis meines Körpers.

Ich bin 18 und ein wohl beleibter junge. Gibt es schon äußerliche Auswirkungen des Gewichts auf meinen Körper? Etwaige Schäden oder Veränderungen?

Hallo, es geht um meinen Sohn. Er ist 15 Jahre alt und 178 cm groß. Allerdings wiegt er 98 kg! Das ist ja Übergewicht. Ich habe heute gesehen als er sich einen anderen Pullover angezogen hat. Sein Bauch ist sehr speckig und hängt etwas über den Hosenbund! Ich habe ihn dann mal darauf angesprochen.

Er sagte aber zu mir, dass er sich so sehr wohl fühlt und es mag etwas dicker zu sein. Er will auch noch ein bisschen zunehmen (um die 5 kg hat er gesagt) weil er sich so besser fühlt.

Seine Werte und so sind aber alle in Ordnung, da ihm letztens erst Blut abgenommen wurde und alles im grünen Bereich war.

Soll ich es akzeptieren und ihn lassen ?

Hey, ich hätte einige Fragen auf die ich keine richtige Antwort gefunden habe über Google, und zwar:

Ich mache seit 2 Wochen etwa die 10in2 Diät und habe bisher 3.5 Kilo abgenommen nun wollte ich wissen ob jemand damit bereits erfahrungen gemacht hat und wie es mit dem JoJo-Effekt aussieht. Wenn ich mit der Diät aufhöre kann ich ganz normal essen ( gesund und nicht über meinen tägliche kalorienverbrauch ) ohne zuzunehmen, oder muss ich auf etwas achten?

Da man nur alle 2 Tage was isst wüsste ich gerne wann ich mich dann wiegen sollte. Natürlich wiege ich mehr wenn ich mich morgens an einem 0er Tag esse wenn ich am Tag davor viel gegessen habe und natürlich wiege ich weniger wenn ich mich an einem 1er Tag wiege wenn ich den Tag vorher nichts gegessen habe und ich hätte gerne ein relativ genaue Zahl da das Gewicht dann zwischen 1 und 1.5kg unterschied schwankt.

Meine letzte Frage wäre wie oft würdet ihr mit empfehlen Sport zu machen? An 1er tagen gehe ich 1 Stunde abends auf den Crosstrainer und bei 0er Tagen sogar morgens 1 Stunde und Abends/Mittags 1 Stunde. Ist es zu viel oder soll ich es genau andersrum machen?

Hoffe ihr könnt mir dabei helfen.

MfG

Seit der Trennung von meinem Ex geht es mir seelisch, als auch körperlich sehr schlecht. Ich kann nicht mehr normal essen, habe Magen-Darm-Probleme (Bauchschmerzen, Erbrechen). Mein BMI liegt bei 14,7

Allerdings war ich seit Geburt stark untergewicht aufgrund einer Frühgeburt. Ich soll anfang nächsten Jahres nun höchstwahrscheinlich in eine Klinik, habe aber ziemlich Angst, da ich im Mai nächsten Jahres Abiturprüfungen habe und es mir nicht leisten kann Stoff zu verpassen. Andererseits möchte ich auch endlich wieder normal essen und vorallem lachen können..

Wie läuft es denn in solch einer Klinik dann ab? Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Hallo, ich weiß nicht ob das jemand kennt oder sich jemand damit auskennt, aber ich (w/19) bin 165cm groß und wiege 90kg, bin aber wirklich nicht fett oder dick. Schon gut mollig aber keine deckt ich wiege so viel. Freunde von mir mit einer ähnlichen Körpergröße und Statur haben immer 20 kg weniger.

Kann mir bitte irgendwer helfen.😕

Danke

Sind 66 Kg bei einer Größe von 1,66m und 15 Jahre ok jetzt mal vom BMI abgesehen ? ✌🏻

Hallo Leute,

Ich kenne mich mit dem Thema leider wenig aus und es ist schwierig hierzu sinnvolle Infos im Internet zu finden.

Also ich habe dieses Jahr versucht einen Kaloriendefizit bei mir zu erziehen, um ein wenig Gewicht zu verlieren.
Ich zähle jetzt nicht ganz genau, weil ich mein Essen jetzt nicht abwiegen möchte oder so. Das ist mir dann doch etwas zu viel...

Also ich bin einfach pauschal davon ausgegangen, dass ich als Frau höchstens 1800 kcal am Tag brauchen kann.
Jetzt habe ich allerdings rausgefunden, dass allein mein Grundumsatz schon 1600 kcal sind.

Ich denke, dass mein Limit vielleicht schon etwas zu gering angesetzt war einfach von meinem eigenen Gefühl her, aber mir kommt 1600 echt viel zu viel vor, wenn man Gewicht verlieren möchte, zumal man ja immer etwas von 1000 kcal liest.

Deswegen frage ich mich jetzt, wie hoch ich das Defizit ansetzen kann, damit es zwar effektiv ist, aber eben auch nicht ungesund ist. Außerdem hätte ich gerne noch einen Spielraum, falls ich mich mal verschätze und doch mehr Kalorien zu mir nehme als errechnet (zum Beispiel bei Sachen wie Nüssen). Ich hatte an 1200 kcal pro Tag gedacht. Ich bin mir aber nicht sicher, ob das okay wäre oder ob man den Grundbedarf decken muss. Kennt sich da jemand aus, der mir da helfen kann?

Sport mache ich aktuell gar nicht. Und solange alles zu ist werde ich mich wohl auch kaum motivieren können.

Man hat mir erzählt, dass man abnimmt, wenn man sich vegan ernährt. Das mache ich nun schon seit zwei Wochen, aber es hat sich noch nichts getan. Wann bemerke ich einen Gewichtsverlust?

Hey Leute... Ich will zunehmen und bin gerade im Teenie-Alter.. Ich wiege nur 33 kg und bin ein Junge.. Wie muss ich denn essen, um zuzunehmen.. gesundheitlich bin ich völlig OK (hab mich untersuchen lassen) THX SCHONMAL

Meine beste Freundin und ich haben uns in einem Anfall von Aktionismus für einen Kletterkurs angemeldet. Allerdings ist meine Freundin sehr massig. Wir fragen uns seither, ob das so eine gute Idee war. Könnte sie mit dem klettern ihre Gelenke schädigen, sich überlasten, oder ihr Körpergewicht einfach nicht nach oben bewegt bekommen? Ich möchte nicht, dass sie sich etwas tut. Was würdet Ihr raten...?

Hallo Leute

Es ist schon etwas länger her als ich das letzte Mal eine Frage gestellt habe

In dieser Zeit habe ich fast 10kf zugenommen wiege jetzt 123.6kg und mein Bauch explodiert förmlich

Ich brauche unbedingt hilfe

Meine Freundin hat mit mir mittlerweile Schluss gemacht da ich ihr gesagt habe ich wiege über 120 kg

Wie kann ich das zunehmen stoppen?

Suche eine Homepage, wo ein Kalorienberechner kostenfrei zur Verfügung steht?

Früher war einmal das Normalgewicht (Größe Minus 100) modern. Mittlerweile sprechen alle vom Body Maß Index, der für mich aber schwierig zu berechnen ist. Welche Werte sind den nun realistisch, wieviel darf ich wiegen? Ach so ich bin 1,80m groß und mit 105 kg natürlich zu schwer, das weiß ich aber.

Grüßt euch

Ich bin Julia und 25 Jahre alt seit 3 Jahren habe ich extremst zugenommen und es hat mich bis jz nicht interessiert. Ich habe immer weggeschaut.

Und jz habe ich 50kg mehr als 2017

Meine Werte sind 169cm und wiege 109kg

Nun merke ich dass es zu viel wird und ich habe ständig Angst Krankheiten jeglicher Art zu bekommen

Ich bitte um Hilfe

Hallo,

Ich bin sehr stark untergewichtig 18 Jahre, 197 cm groß und wiege nur 62 kg. Ich habe sehr große Probleme zuzunehmen, immer wenn ich versuche etwas mehr auf einem Mal zu essen wird mir schlecht, daher versuche ich zwischendurch mehr zu essen doch weiß ich da nicht genau was ich am besten essen sollte.

Also zu meinen Fragen:

Was sollte ich am besten essen, um zuzunehmen und wie kann ich mich dabei motivieren immer wieder was zu essen?

Danke für die Hilfe

Ich zähle jetzt seit bald 100 Tagen Kalorien, und ich fühl mich schon viel besser. Ich mag wider kurze Hosen tragen und sogar lachen ohne das mein Gesicht sich zu fett anfühlt.
Aber Leute hier erzählen mir halt, damit aufzuhören, und mehr zu essen.
Ganz ehrlich gesagt möchte ich auch lieber mit aufhören, so dass ich mir den Gazen Stress erspare. Zuhause haben wir gerade viel gebacken; Brötchen, Hörnchen und Pfannkuchen, aber ich konnte nur n bisschen essen, bis ich schon mit 600 Kalorien die maximal 500 zum Frühstück überschreiten hatte. Jetzt werde ich sicher den ganzen Tag hungrig sein, und kann kein lunch oder snacks essen wie sonst, weil wir halt auch n Kalorienreiches Abendessen essen werden, wovon ich dann auch nur n bisschen essen kann.
Es macht ein schon verrückt so viel zu zählen, aber dabei hatte ich komplett die Kontrolle über was und wie viel ich esse. Damit aufzuhören macht mich total unruhig, weil ich will nicht wieder vor die Tür gehen mit fetten Beinen und n fettes Gesicht und weiß der Geier wie fett ich dann noch werde. Es macht mich total verrückt dran zu denken, aber n Arzt wird mir bestimmt n überflüssig großen essplan geben, dass ich wahrscheinlich 10 mal fetter als vorher noch werde.

Also will ich erst selber versuchen, und lieber aufhören, Kalorien zu zählen, und essen, genau was ich im Augenblick will, ohne schlechtes Gewissen zu bekommen.

Aber wie kann ich trotzdem aufpassen, nicht zuzunehmen? Ist die einzige Lösung Sport und Bewegung? Denn ich bewege mich schon so viel wie ich kann/schaffe am Tag, und mach auch mal Sport, aber noch mehr zu machen ist wieder extra Stress wegen der Schule und all sowas.
Ich kann mir nur nicht vorstellen wieder zuzunehmen, das hört sich sowas von schlimm an, also bitte, sagt dass es da irgendwie ne Lösung gibt um wenigstens gesund und schlank auszusehen, und nicht übergewichtig und fett.

ich bin 13, 160cm und wiege 50 kg und ich esse schon recht wenig würd ich sagen denn ich komme durchschnittlich auf 500-700 kcal am tag

würde mich über eine antwort freuen danke im voraus!

ich hab jetzt paar bilder gemacht. Ich bin 16 Jahre alt und ich bin nicht richtig mit meiner Figur zufrieden meine Mutter sagt mir zwar ich wäre nicht fett aber irgendwie sehe ich es anders. Oder möchte sie mich belügen? Und wie könnte ich am besten etwas abnehmen.

Sehen die Beine dick oder normal aus?