Welche Kost nach Magen-Darm-Virus?
Mein Freund hatte einen fiesen Magen-Darm-Virus, zum Glück bin ich verschon geblieben. Er konnte vier Tage so gut wie nichts essen. Jetzt bekommt er langsam wieder Hunger, was sollte ich ihm jetzt am besten machen? Man sagt ja immer "leichte Kost", aber was fällt in diesem Fall darunter? Dass er jetzt keine Pommes und Pizza essen sollte ist mir schon klar, aber was baut ihn jetzt auch wieder auf?
3 Antworten
Ich habe immer eine leichte Cremesuppe aus der Tüte gemacht, das hat mich oder auch meine Kinder schnell wieder auf die Beine gebracht.
Dann könntest du Kartoffelbrei, Spinat und Rührei machen.
Natürlich immer dazu viel Trinken.
Dein Freund wird Appetit haben auf bestimmte Nahrungsmittel oder Speisen. Man sollte hier der natürlichen Nahrungsintelligenz vertrauen. Antiviral wirkt das natürliche Bienenpropolis (Extrakte in Kapseln erhältlich). Sollten die Viren (Ausscheidungs-) Toxine ausgeschüttet haben, hilft Heilerde aus der Apotheke. Sie bindet Giftstoffe. Selbst gemachte Hühnersuppe ist immer klasse: Am besten einen großen Topf mit Biohuhn + Gemüse kochen und in einzelne Portionen für Notfälle einfrieren.
Eine Suppe ist nie verkehrt. Das darf sogar eine selbstgekochte sein, mit Knochen, Suppennudeln und etwas Gewürzbrühe. Oder eine Einlaufsuppe, also mit eingerührten Eiern. Kartoffelpüree und Spinat, wie von Mahut beschrieben ist auch genau richtig. Im Grunde genommen geht fast alles, ausser fetten Speisen, Hülsenfrüchten und Krautgerichten. Die sind definitiv nicht geeignet nach einer Darmgrippe. Weiterhin gute Besserung.