Unbewusstes schulter hochziehen und schmerzen, was dagegen tun?
Ich sitze grad viel am Schreibtisch, irgendwie muss ich wohl unbewusst die Schulter hochziehen. Die Schmerzt nämlich und manchmal ertapp ich mich auch dabei wie ich mit angezogener Schulter dasitz. Wie kann man so ein unbewusstest Verhalten am besten beeinflussen und unterbinden? Und was kann ich gegen die schmerzen in der Schulter tun?
1 Antwort
Du bist durch das Schulterhochziehen total verspannt. Ich kenne das gut, denn das war Jahrzehnte lang meine Grundhaltung. Es hat sich erst gebessert, als ich durch Gymnastik, die "5 Tibeter" meinen Rücken in Schwung gebracht habe, eine optimale Haltung kennenlernte, die mir mittlerweile in Fleisch und Blut übergegangen ist. Weiterhin ist wichtig die Schultern stündlich zu lockern. Gegen die Schmerzen habe ich Essigbäder einmal die Woche gemacht und Arnica Globuli D6 über mehrere Monate eingenommen. www.gesundheitsfrage.net/tipp/richtige-haltung