Belastungsschmerz im Oberarm (Fliegende KH)...?

4 Antworten

Ich gehe davon aus, dass deine Fazien (Bindegewebe) verklebt sind und diese Schmerzen verursachen.

Die Verklebungen kannst du mit Fazienrollen lösen, was extrem schmerzhaft ist. 

Und wenn du die Möglichkeit hast, dann suche eine Thaimassage auf (kein Sex). Diese haben Massagetechniken, die äußerst wirksam auf diesem Gebiet sind. Auch wenn du unter Umständen am Ende mit blauen Flecken dort hinaus gehst, so wirst du deine Schmerzen los.

Gute Besserung.

Hatte das "Jahr wegen Krankheit" irgendetwas mit der Wirbelsäule zu tun? Die Frage bezieht sich auch auf die Lendenwirbelsäule. 

Nicht dass ich das jetzt unbedingt wissen will, aber die geschilderten Symptome hören sich an, wie eine Neuralgie die von der WS her ausstrahlt. Da bahnt sich also womöglich ein Bandscheibenschaden an. VG

Nein, es hatte nichts mit der Wirbelsäule o.Ä. zu tun. Aber wie kommst du auf deine Vermutung? Bandscheibe wäre natürlich so ziemlich das Schlimmste, was ich mir vorstellen kann. Ich brauche mein Training...

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@Heckbert

Ich komme drauf weil unspezifische Schmerzen fast immer von der WS her ausstrahlen. 

Zusätzlich bringt mich die beschriebene Haltung "schräger Sitz" bei den fliegenden auf diese Idee. 

Denn Bandscheiben sind je nach Körperhaltung unterschiedl. belastet. Liegt ein beginnender Schaden an einer BS vor, z. B. eine (jetzt noch) leichte Protusion, dann gibt es eben genau das Phänomen, dass die Belastung nur in einer bestimmten Position diese beschriebenen Beschwerden auslöst. 

Es können aber auch auf die WS einwirkende Scherkräfte solche Probleme auslösen, z. B. wenn die stabilisierenden Bänder, wegen dünner gewordenen Bandscheiben, nicht mehr so ganz straff sind und daher ihrer Funktion nicht mehr voll nachkommen können. Soll heißen, die einzelnen Wirbelkörper können minimale Scherbewegung in dieser schrägen Sitzhaltung durchführen, wodurch das Zwischenwirbelloch enger wird und dabei einen Nerv reizt. VG

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Sehr schwer zu sagen.

Da es bei den Fliegenden auftritt, also einer Übung v.a. für die Brustmuskulatur, könnte man dort die Ursache vermuten. Dehne deine Brustmuskulatur mal, besser noch sämtliche Schulter- und Armmuskeln.

Viel Glück und alles Gute !

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