Angst?

ich hab ne Stationäre Angst Therapie gemacht 2005 oder 2010, weiß aber nicht was ich da zu schreiben soll. vielleicht ist ne Angst Therapie oder ne Beratungsstelle in einer Betreuung was für dich. wie auch zum Psychiater zu gehen. auf jeden Fall brauchst du jemanden, mit dem du darüber reden kannst und das ganze Verarbeiten kannst.

in der Stadt und Bundesland gibt´s dafür Anlaufstellen und auch Telefonnummern wo man Hilfe bekommen kannst.

hab gerade in deine andere Frage rein geschaut, vielleicht wäre ein Jugendclub was für dich. die wissen bestimmt weiter und können wir bestimmt auch weiter Helfen.

wenn ich daran denke, wo meine Oma an COPD verstarb. das hing mir viele Jahre nach und ich war Jünger als du. seit da an kann ich mit dem Thema wenn jemand im sterben liegt und Beerdigung nicht ab. heute bin ich Buddhist gläubige, weil man vieles ganz anders seiht, als wenn man Christlich ist. ich hatte damals keinen und musste damit irgendwie selber damit klar kommen. man darf nicht vergessen das war die 80er Jahre.

mir fällt noch ein, viel Ablenken. wie Mandala ausmalen, Entspannungsmusik oder so. Sport Freunde treffen.

ich hoffe ich konnte dir ein bisschen Helfen. ich wünsche dir alles gute.

Hast Du selbst eine Idee, warum Du diese Angst entwickelst? Dass Opas irgendwann einmal sterben, liegt in der Natur des Menschen, das ist also nichts besonderes, selbst wenn man seinen Opa sehr mochte.

Kann es vielleicht sein, dass der Tod zufällig mit einem anderen Ereignis zur gleichen Zeit zusammenfiel? Dass also die Angstentwicklung eigentl. gar nichts mit dem Sterben des Opas zu tun hat.

Wende dich an einen Psychologen oder psychologischen Psychotherapeuten. Die dürfen auch nicht anfangen mit irgend welchen Medikamenten. Die Wartezeit ist zwischen 3 und 4 Wochen. Manchmal geht es auch schneller.