11 line abs workout?
Hey ich will 11 line abs hätte wer eine intensive workout Empfehlung will solche:
und habt ihr Tipps wie man sie relativ schnell bekommt ich bin zurzeit in nem Defizit btw :) freue mich auf Antworten
Das Ergebnis basiert auf 2 Abstimmungen
3 Antworten
Du bist im falschen Forum gelandet, geh auf
sportlerfrage.net
dort wirst Du geholfen.
Muskeln heißt auf English muscles, - und nicht abs!
Passe auf, mit dem Hals kann man dein Alter +-5 Jahre einschätzen.
Ich weiß zwar nicht, was 11 line abs sein soll und finde deine Frage sehr wirr und kaum verständlich. Aber wenn ich das richtig verstehe, willst du so aussehen, wie das Mädel auf dem Bild?
Dann lass dir gesagt sein, dass das in meinen Augen nicht erstrebenswert ist, da die Person auf dem Bild eher Anzeichen von Magersucht zeigt und so ein Magermodel sollte kein erstrebenswertes Ziel sein.
Ansonten wende dich mit deiner Frage an ein Fitness-Forum o.ä. Und achte vielleicht mal darauf, dass du Fragen so formulierst, dass jeder die verstehen kann...