Der ganze Zucker vor allem der weisse industrielle und die Säure macht den zahnschmelz weich und deshalb ist er auch so anfällig . Aber auch die Gene bzw veranlagung spielen eine rolle.
Ich denke den Zahn zu entfernen ist übertrieben...solang nur der zahnschmelz beschädigt Ist, wird der Karies weggeschliffen und der Zahn gefüllt.
Du musst ja nicht auf alles verzichten aber achte darauf in MAßEN zu genießen.
Auch wichtig.. .nach dem Essen oder trinken vor allem bei säurehaltigen Lebensmittel nicht direkt danach Zähne putzen. Warte 30min - 1 Stunde. Die Säure macht den Schmelz weich und das putzen schädigt noch mehr.
Ausserdem, verwende eine zahncreme mit wenig abrieb, steht hinten drauf zb. Ppm 1400.
Ich persönlich benutze eine Schallzahnbürste weil ich finde das diese besser Plaque entfernt, auch habe ich dadurch keine zahnfleischbeschwerden mehr.man sollte generell eine Zahnbürste wählen die nicht zu hart ist.
Kaugummi kauen regt die speichelproduktion an und dieser stärkt die Zähne.
Grüner Tee stärkt ebenfalls den zahnschmelz , leider verfärbt er aber auch die Zähne bei zu häufigem Gebrauch.
Ein weiterer tipp, diese Produkte finde ich gut bzw habe gute Erfahrungen gemacht.
-Apacare remineralisierende zahncreme
- Apacare Repair zahnreperatur gel (dieses lasse ich sogar über Nacht drin, das heisst nur ausspucken nicht ausspülen )
Ansonsten kannst du mit vitalstoffen nachhelfen A, D, E, K, Vitamin C und bestimmte B-Vitamine darunter Folsäure, Mineralstoffe (insbesondere Calcium)
Viel Erfolg damit
