Kenne das nur zu gut, denn ich hatte genau das gleiche Problem! Hatte chronische Verstopfungen und sehr lange half gar nichts.. was hast du denn schon alles versucht? Nachdem ich einiges durchgetestet habe kann ich sagen, dass mir das Probiotikum Mutaflor von Ardeypharm am besten geholfen hat! Probiotika sind gute Bakterien für den Darm, die ihn bei seinen Funktionen unterstützen. Mutaflor hilft bei chronischer Verstopfung, indem der darin enthaltene Darmkeim die Verdauung fördert und die Darmflora unterstützt. Ich habe mir die Kapseln aus der Apotheke geholt und einige Zeit lang eingenommen. Schon nach kurzer Zeit spürte ich, wie mir der Toilettengang leichter fiel und die Verstopfungen nicht mehr so stark waren. Mittlerweile habe ich gar keine Probleme mehr und bin die Verstopfungen endlich los. Ich denke die Darmprobleme lagen bei mir wohl am vielen Stress, den ich mir immer selbst mache. Sollten die Probleme erneut auftreten hole ich mir die Kapseln mit Sicherheit wieder. (Man kann sie auch kurmäßig anwenden.) Vielleicht hilft dir Mutaflor ja auch! Hoffe ich konnte dir mit diesem Tipp weiterhelfen :)

Huhu,

Der Arzt kann schon Recht haben, dass die Verstopfungen von Stress kommen. Stress ist zumindest eine sehr häufige Ursache von Verstopfungen, so war es bei mir auch! Welche Untersuchungen hattest du denn schon beim Arzt? Bei einer Blutuntersuchung oder Darmspiegelung hätte er bestimmte Darmentzündungen erkannt.

Als ich unter chronischer Verstopfung litt war ich echt fertig, da ich das Gefühl hatte nichts würde helfen.. Kurz vor der Verzweiflung wurde mir Mutaflor von Ardeypharm empfohlen. Das ist ein medizinisches Hochleistungs-Probiotikum, welches zur Therapie bei chronischer Verstopfung angewendet wird. Es unterstützt die Darmflora und stabilisiert die Darmbarriere. Außerdem ist es sehr gut verträglich und frei von Lactose, Glucose und Gluten. Ich habe die Kapseln einige Zeit lang eingenommen und konnte es erst gar nicht glauben, als ich schon nach wenigen Tagen eine deutliche Besserung merkte. Mutaflor unterstützte meine Darmfunktionen so gut, dass ich bald wieder ohne Probleme/Verstopfungen oder Schmerzen auf die Toilette gehen konnte. Mittlerweile habe ich keine Verstopfungen mehr und ich versuche mich täglich zu bewegen und viel zu trinken, dass das auch so bleibt. Bei chronischer Verstopfung kann man die Kapseln auch kurmäßig anwenden :)

Hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen und wünsche dir gute Besserung!
Schönes Wochenende.

Liebe Lilly09,

Ich hatte auch sehr lange Zeit mit chronischer Verstopfung zu kämpfen. Dadurch hatte ich oft starke Schmerzen und einen unangenehmen Blähbauch. Daraufhin habe ich auch versucht, mehr zu trinken und viel Sport zu machen aber das hat leider nichts geholfen..

Da ich mir ständig Abführmittel holen musste kam ich irgendwann mit der Apothekerin ins Gespräch und sie empfahl mir ein Probiotikum namens Mutaflor (von Ardeypharm). Dieses Probiotikum enthält Darmkeime, die helfen den Darm gesund zu erhalten und schonend & natürlich die Verdauung regulieren. Die Kapseln haben genau das bewirkt. Ich war begeistert und auch sehr erleichtert. Nach Monaten konnte ich endlich wieder von alleine und ohne Schmerzen auf die Toilette gehen. Und auch als ich nach ca. 4 Wochen mit der Einnahme aufgehört habe, kamen die Darmprobleme nicht zurück.

Der Grund für meine Verstopfungen war mir nie bekannt, aber ich denke sie kamen weil ich mir immer zu viel Stress gemacht habe. Daher mache ich jetzt auch viel Yoga, glaube das hilft mir auch :)

Ohje du Arme! Das alles hört sich ja sehr belastend und unangenehm an..
Die Hormone der Pille bzw. die Hormonveränderung nach dem Absetzen der Pille können natürlich sehr viel im Körper ändern/beeinflussen. So kann es öfters zu einer Gewichtszunahme, Übelkeit und vielen weiteren Problemen kommen. Nach einiger Zeit sollte sich das aber wieder einpendeln.. Der langsame Stoffwechsel kann natürlich auch erblich bedingt sein oder an der Schilddrüse liegen? Hast du diese schon untersuchen lassen? So wie du es beschreibst, führst du einen sehr gesunden Lebensstil mit viel Sport und gesunder Ernährung. Kann es sein, dass du dir selbst zu viel Druck und Stress machst?

Ich hatte sehr lange Zeit ein ähnliches Problem, daher kann ich dich sehr gut verstehen.. Ich hatte chronische Verstopfung und nichts hat geholfen. Nach langer Verzweiflung wurde mir von einer Bekannten die Einnahme von Probiotika empfohlen. Das sind sozusagen gute Darmkeime, die die Darmgesundheit unterstützen und die natürliche Verdauung unterstützen. Ich habe dann eine Kur mit dem probiotischen Mittel Mutaflor gemacht und ich war echt positiv überrascht. Mutaflor hatte so einen tollen Einfluss auf meine Darmflora, dass die Verstopfungen und Bauschmerzen nach der Kur (6 Wochen Einnahme) völlig verschwunden waren. Vielleicht wäre das ja auch was für dich? :)

Ich denke ich habe mir selbst zu viel Stress gemacht, wodurch die Verdauungsprobleme entstanden sind und ich sie nicht los wurde. Mittlerweile versuche ich auch viel Yoga zu machen und täglich drei Liter zu trinken, das hilft mir sehr. Zu deinen Fragen: Ich denke niemand muss sich mit solchen Problemen 'abfinden', darunter leidet ja die Lebensqualität sehr. Und sollte es Candida sein gibt es dafür eigene Diäten und Spezialisten.

Hoffe ich konnte etwas weiterhelfen, liebe Grüße & alles Gute!

Hallo (:

Oh ja, deine Beschwerden könnten durchaus von einem Eisenmangel kommen. Würde dir daher auch einen Arzttermin für eine Blutuntersuchung empfehlen, damit die Beschwerden nicht schlimmer werden.

Ich hatte vor einiger Zeit auch einen Eisenmangel und furchtbaren Haarausfall. Zusätzlich hatte ich auch oft Konzentrationsstörungen und war untertags so schlapp, dass ich den ganzen Nachmittag geschlafen habe und nachts dann munter war.. bin dann natürlich auch zum Arzt und er hat mir eine Eiseninfusion empfohlen. Eine andere Möglichkeit wären Eisentabletten, jedoch bringen die oft Nebenwirkungen mit sich und es dauert meistens wochenlang bis man eine Besserung sieht, daher war ich ganz überzeugt von dieser Eiseninfusion. Denn hier bekommt man das benötigte Eisen direkt in die Vene gespritzt, dementsprechend schnell stiegen meine Werte danach an. Und das merkte ich auch, denn plötzlich waren die Beschwerden verschwunden und seitdem wachsen meine Haare endlich wieder dichter (:

Vielleicht informierst du dich bei deinem Arztbesuch gleich über die Infusion, kann sie dir wirklich sehr empfehlen und so wie es sich anhört liegt es bestimmt auch in deinem Interesse, dass die Beschwerden schnellstmöglich verschwinden.

Wünsche ebenfalls einen guten Rutsch und auch gute Besserung!

Huhu

Nimmst du denn genügend Vitamin C zu dir? Denn das macht die Aufnahme erst möglich. Und Milchprodukte solltest du vermeiden, das hemmt die Eisenaufnahme! Es könnte sein, dass dein Magen die Tabletten nicht aufnehmen kann. So war es bei mir zumindest.

Ich hatte ebenfalls starken Eisenmangel & musste Tabletten nehmen. Bekam auch Bauchschmerzen davon, das sind nun leider sehr häufige Nebenwirkungen von den Tabletten und ist somit schon "normal".

Leider ist es auch so, dass sie erst nach langer Einnahme wirken.  

Wegen all dieser Gründe habe ich meine Ärztin um eine Alternative gebeten und sie empfahl mir intravenöses Eisen. Hier bekommt man das benötigte Eisen direkt über eine Infusion in den Körper. Da dem Körper eine große Menge an Eisen zugefügt wird, war mein Wert rasant schnell im Normalbereich. Weiteres Tabletten schlucken und deren Nebenwirkungen blieben mir somit erspart. Die Beschwerden, die der Mangel mit sich brachte, also Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, sind seitdem alle verschwunden! Meine Haare wachsen auch wieder dichter (:

Vielleicht fragst du mal nach, ob so eine Eiseninfusion auch eine Möglichkeit für dich wäre? Hier habe ich mich auch darüber informiert: https://www.eisen-netzwerk.de/

Hoffe ich konnte helfen! Schönen Abend noch (:

Hallo Susanne96,

Ich persönlich denke nicht, dass zB deine Knieschmerzen mit den anderen Symptomen zusammenhängen. Einige deiner Beschwerden deuten stark auf einen Mangel hin: Schwindel, Müdigkeit, Herzrasen, Konzentrationsschwierigkeiten, usw. sind typische Anzeichen für einen Eisenmangel. Hast du deine Blutwerte schon untersuchen lassen? Würde dir allgemein mal raten, zum Arzt zu gehen, ihm deine Beschwerden schildern und alles durchchecken zu lassen.

Ich hatte vor einiger Zeit sehr ähnliche Beschwerden, ich war ständig müde/schlapp, hatte Konzentrationsschwächen, oft Schwindelanfälle und war zB. nach dem Treppensteigen außer Atem. Es stellte sich auch heraus, dass ich zu niedrige Eisenwerte hatte. Nur mit eisenhaltiger Ernährung konnte ich diese nicht mehr erhöhen. Tabletten schlucke ich ungern, also habe ich mich für eine Eiseninfusion entschieden. Hier war es quasi möglich, den benötigten Eisengehalt direkt über eine Infusion in den Körper zu bekommen. Nebenwirkungen gab es keine. Da mir eine große Menge an Eisen schnell zugefügt wurde, ging es mir danach rasant besser! Ich fühle mich seitdem wieder fit und unternehmensfreudig, kann mich wieder gut konzentrieren und habe keinen Schwindel mehr. Also wie gesagt, ich würde dir einen Arztbesuch raten, solltest du tatsächlich Eisenmangel haben, kann ich dir eine Eiseninfusion empfehlen, meine Beschwerden sind seitdem verschwunden ((:

Hallo, kenne das nur zu gut.. hatte genau das gleiche Problem! Während der Schwangerschaft konnte ich meine Werte durch eisenhaltige Ernährung immer an der Grenze halten, doch nach der Geburt waren sie so richtig im Keller. Die Tabletten die ich anfangs nehmen musste habe ich auch gar nicht vertragen, bekam immer Bauchkrämpfe davon. Habe meine Ärztin dann um eine Alternative gebeten und sie empfahl mir eine Eiseninfusion. Hier bekommt man quasi den benötigten Eisengehalt direkt über eine Infusion in den Körper und erspart sich somit wochenlanges Tabletten schlucken. Nebenwirkungen hatte ich dabei keine.

Danach waren meine Werte erstaunlich schnell im Normalbereich und körperlich fühle ich mich nun auch wieder fitter! War aufgrund des Eisenmangels ständig müde und schlapp.. Diese Beschwerden sind jetzt endlich verschwunden (: Vielleicht fragst du mal bei deinem Arzt nach, ob so eine Eiseninfusion auch eine passende Behandlungsmethode für dich wäre? Hoffe ich konnte weiterhelfen, ganz liebe Grüße

Guten Morgen Lilly,

da hat es dich aber ordentlich erwischt..! Das wichtigste ist nun, das du dich schonst und dich richtig auskurierst. Sprich, keine Anstrengungen in den nächsten Tagen, bis es dir wieder besser geht.

Bei Schnupfen hilft mir das Babix Inhalat am besten. Gleichzeitig ist es auch sehr schonend, weshalb man es ohne Bedenken anwenden kann. Von dem Öl mache ich mir immer ein paar Tropfen auf ein Halstuch und binde mir dieses um. So habe ich den ganzen Tag über einen wohltuenden Effekt. Nach Bedarf kann man natürlich nach ein paar Stunden ein paar neue Tropfen darauf machen, damit es wieder intensiver wird. Bewirkt unter anderem, dass sich deine verstopfte Nase öffnet und sich der Schleim besser lösen kann.

Allgemein glaube ich, dass dir ein Erkältungsbad sehr gut tun würde. Danach dann warm halten und ausruhen.. Hilft mir jedenfalls immer super.

Gute Besserung!

Guten Abend :)

Das hört sich gar nicht gut an.. Am besten viel Ruhe, Erholung und Schlafen. So kann sich dein Körper am besten erholen..

Bei Erkältungen verwende ich auch immer das Öl von Babix sehr gerne. Das hilft mir immer ganz gut, um meine Erkältungssymptome zu lindern. Das Öl kann man zum Inhalieren oder für ein Dampfbad nutzen. Mir genügt meist aber schon das alleinige auftragen auf ein Kleidungsstück (in der Nähe der Nase). So kann ich es jederzeit einatmen und habe ein wohltuendes Gefühl. Nase wird frei und der Schleim kann sich besser lösen. Das tut mir immer ganz gut, auch um in der Nacht besser schlafen zu können.

Bei Erkältungen kann man ansonsten auch nicht wirklich viel tun. Viel trinken, Ruhe und das Babix Öl sind die einzigsten Sachen, die mir immer helfen um die Beschwerden zu lindern.

schönen Abend noch :)

Hallo,

Glückwunsch zur Geburt eures Enkels!!

Das wichtigste ist, dass sich dein Mann die nächsten Tage ausruht und schont. Anstrengungen sollten so gut es geht vermieden werden.

Zusätzlich kann ich ihm das Babix Inhalat empfehlen. Das nutze ich selbst auch immer bei Erkältungen. Von dem Öl kann er sich einfach ein paar Tropfen auf seine Kleidung machen. Dabei ist es nur wichtig, dass es in der Nähe der Nase ist.. Das ist auch super, wenn man sich davon in der Nacht ein paar Tropfen auf das Kopfkissen macht. So kann man besser durch schlafen und kann gut durch die Nase atmen. Auch der Schleim kann sich so viel besser lösen. Dein Mann sollte außerdem viel Trinken, im Idealfall warmen Tee. Da habt ihr ja bestimmt einen Zuhause..

Schönen Sonntag noch

Hallo,

Es gibt zb. den Kräuterblutsaft oder roter Saft+Eisen. Habe ich anfangs versucht zu trinken, allerdings mochte ich den Geschmack davon nicht. Außerdem musste man den immer auf nüchternen Magen trinken, und mir wird immer schwindelig wenn ich nach dem aufstehen nichts esse. Durch den Eisenmangel wurde der Schwindel nur noch begünstigt. War also keine Option für mich. Eisentabletten war ebenfalls keine Option, da ich auch kein Fan von Tabletten schlucken bin & die häufig Bauchschmerzen und Verstopfungen mit sich bringen.

Ich persönlich kann dir eine Eiseninfusion empfehlen. Hier bekommt man quasi den benötigten Eisengehalt direkt über eine Infusion in den Körper. Bei mir hat eine Anwendung genügt und meine Werte waren wieder im Normalbereich (: Nebenwirkungen hatte ich dabei auch keine. Danach ging es mir auch wieder deutlich besser. Am besten du fragst mal bei deinem Arzt nach, ob so eine Eiseninfusion auch eine Möglichkeit für dich wäre. Für mich war es die perfekte Alternative (:

Hallo!

Hat dir dein Arzt auch Behandlungsmöglichkeiten genannt?
Als bei mir Eisenmangel festgestellt wurde konnte ich zwischen Eisentabletten und einer Eiseninfusion wählen. Ich habe mich für letzteres entschieden. Denn hier war es möglich mit einer einzigen Anwendung die nötige Menge an Eisen wieder im Körper zu haben. Außerdem bin ich kein Freund von wochenlangem Tabletten schlucken und das blieb mir dann natürlich erspart. Mein Arzt hat mir die Infusion verabreicht und das ging sehr schnell. Nebenwirkungen hatte ich glücklicherweise keine.

Danach ging es mir auch deutlich besser. Der Mangel brachte viele Beschwerden mit sich, vor allem Müdigkeit und Konzentrationsschwäche. Nach der Behandlung waren sie endlich verschwunden und ich konnte viel unternehmen und mich wieder gut konzentrieren ((: Meine Haut und Haare sahen danach auch wieder gesünder aus! Ich finde so ein Mangel schränkt die Lebensqualität schon sehr ein, deshalb sollte man ihn schnell behandeln, mit der Eiseninfusion war das möglich. Kann ich dir wirklich empfehlen, am besten du sprichst mal mit deinem Arzt darüber (:

Das kenne ich! Bin nämlich auch gar kein Fan von Tabletten schlucken, vor allem nicht wenn es so regelmäßig sein muss. Hatte vor einiger Zeit auch zu niedrige Eisenwerte und sollte ebenfalls Eisentabletten nehmen.

Habe mich dann ein wenig informiert und bin auf Eiseninfusionen gestoßen. Hier bekommt man das benötigte Eisen direkt über eine Infusion in den Körper. Bei mir hat eine einzige Anwendung gereicht und meine Werte waren wieder im Normalbereich. Dementsprechend fühlte ich mich danach viel besser! War aufgrund des Eisenmangels ständig müde, erschöpft und unmotiviert. Nach der Eiseninfusion waren diese Beschwerden endlich verschwunden und auch meine Haare und Nägel wurden wieder kräftiger ((:

Vielleicht wäre das ja eine Alternative für dich?

Weiters kann ich dir noch empfehlen viel Vitamin C (Orangen, Paprika) zu dir zu nehmen, da das die Eisenaufnahme unterstützt. Auf Kaffee und Milchprodukte solltest du zurzeit verzichten, da es die Aufnahme hemmt.

Hoffe ich konnte dir weiterhelfen, liebe Grüße!

Hallo! Diese Müdigkeit und das schwache/schlappe Gefühl können verschiedene Ursachen haben. Es könnte an der Hitze liegen oder psychische Gründe haben. Das sind aber auch typische Beschwerden des Eisenmangels, den du erwähnt hast. Vor allem bei vegetarischer Ernährung nimmt man oft zu wenig Eisen zu sich .. Welche Präparate nimmst du denn?

Ich hatte vor einiger Zeit auch zu niedrige Eisenwerte und war deswegen ständig müde/schlapp und unmotiviert. Konnte mich kaum noch konzentrieren und war allgemein antriebslos und unmotiviert … Am Anfang fragte ich mich ebenfalls woran das lag, dann wurden meine Blutwerte untersucht und der Eisenmangel festgestellt.

Daraufhin konnte ich zwischen Eisentabletten und einer Eiseninfusion wählen und ich habe mich für letzteres entschieden. Hier bekommt man das benötigte Eisen direkt über eine Infusion in den Körper. Somit wird einem das Eisen schnell zugefügt und dementsprechend ging es mir danach rasant besser! Die Müdigkeit und Antriebslosigkeit waren endlich verschwunden und ich fühle mich seitdem wieder fit und unternehmensfreudig ((:

Konnte mir mit der Eiseninfusion auch wochenlanges Tabletten nehmen ersparen. Bei denen muss man ja oft ewig auf eine Wirkung warten ….

Also ich würde dir sehr empfehlen mal das Blutbild zu machen, und deine Werte zu kontrollieren! Das wird dir Klarheit schaffen (:

Hoffe ich konnte weiterhelfen,
Liebe Grüße und gute Besserung

Gegen den Husten würde ich einen Hustenlöser einnehmen. Damit wirst du zwar bis morgen keine Wunderheilung erleben, aber dein Husten wird zumindest besser werden. Kann dir den Hustenlöser von Bromuc empfehlen, da tritt die Wirkung relativ schnell ein. Das Pulver ist sogar portionsweise in Sticks verpackt, sodass du es auch super ins Flugzeug mitnehmen und während des Fluges einnehmen kannst.

Was du auf jeden Fall beachten solltest, dass du dich während des Fluges warm anziehst. Die Lüftung ist dort oft so stark eingestellt, dass es dir danach sonst nur noch schlecht gehen wird. Daher vor allem auch etwas an den Hals tun!!

Am besten viel warmen Tee trinken, das wird in der Regel ja auch im Flugzeug angeboten. Dass tut dir und deinem Hals auf jeden Fall gut..!

Ansonsten kann ich nur sagen schonen so gut es geht.

Gute Besserung und einen guten Flug. ;)

Bei Erkältungen schwöre ich auf die Tropfen von Babix. Die sind nicht nur schonend, sondern helfen auch sehr gut. Davon einfach 3-4 Tropfen auf ein Kleidungsstück in Nasennähe machen, sodass du es gut einatmen kannst. So gelangt es dann in den Organismus und verbessert deinen Gesundheitszustand. Die Nase wird davon frei und auch das Abhusten wird erleichtert. Die erste Anwendung würde ich direkt nach dem Aufstehen machen, dann kannst du gut in den Tag starten. Danach würde ich es davon abhängig machen, wie es dir geht. Je nachdem alle ca. 3-5 Stunden noch einmal wiederholen. Auch am Abend, vor dem Schlafen gehen würde ich es dir empfehlen, damit du gut schlafen kannst. Ansonsten weiterhin viel Trinken, am besten warmen Tee (Kräutertee oder Thymiantee finde ich am besten bei Erkältungen..). Luftfeuchtigkeit hoch halten und dich so gut es geht schonen. :) Das Öl kannst du übrigens auch zum Inhalieren nutzen. Probier es vielleicht damit mal, vielleicht hilft dir das besser wie Kamille.. :)

Gute Besserung!

Ist der Husten denn nur in der Nacht aufgetreten oder auch schon an dem Tag/ den Tagen zuvor? Und wie sah es am nächsten Tag aus?

Hört sich nach dem Beginn eines grippalen Infektes an. Würde dir entweder zu einem Arzt Besuch raten oder du gehst direkt selber in die Apotheke und besorgst dir die passenden Medikamente um dagegen vorzugehen. Gegen den Husten würde ich auf jeden Fall einen Hustensaft einnehmen. Bromuc ist sehr gut und dir Wirkung tritt schnell ein. Damit kann der Schleim gelöst werden und auch das Abhusten wird erleichtert.

Das mit dem Schwindel hört sich nicht gut an. Wenn das häufiger auftritt würde ich es auf jeden Fall ärztlich genauer untersuchen lassen.

Versuch dich die nächsten Tage etwas zu schonen und jegliche Anstrengung zu vermeiden. Nur so ist eine schnelle Genesung möglich.

Gute Besserung!

Du Armer, da scheint es dir ja echt mies zu gehen ... Deine Beschwerden deuten sehr stark auf einen Mangel hin!

Ständige Müdigkeit, schlapp/schwach sein, Antriebslosigkeit, Haarausfall, blasse Haut, brüchige Nägel und Konzentrationsschwäche sind typische Beschwerden eines Eisenmangels. Würde dir also raten zum Arzt zu gehen und deine Blutwerte untersuchen zu lassen.

Mir ging es vor einiger Zeit auch immer schlechter und schlechter ... Ich war dauerhaft müde und fühlte mich schwach, war unmotiviert, antriebslos und konnte mich gar nicht mehr konzentrieren. Dann stellte sich nach einer Blutuntersuchung heraus, dass meine Eisenwerte zu niedrig waren. Mein Arzt hat mir daraufhin eine Eiseninfusion empfohlen. Hier bekommt man quasi den benötigten Eisengehalt direkt über eine Infusion in den Körper. Dementsprechend ging es mir rasch besser! Ich fühlte mich wieder gesund und unternehmensfreudig ((:

Habe mir mit der Eiseninfusion auch wochenlanges Tabletten nehmen und deren Nebenwirkungen erspart.

Konnte mich hier auch informieren: https://www.eisen-netzwerk.de/

Hoffe ich konnte dir weiterhelfen und wünsche gute Besserung

Die Methoden die du aufgezählt hast sind schon einmal alle sehr gut und solltest du auf jeden Fall weiterhin beibehalten. Besonders das viele Trinken ist sehr wichtig, warmer Tee ist ideal! Nimmst du denn keinen Hustenlöser ein? Das würde ich dir auf jeden Fall sehr empfehlen, um deinen Husten schnellstmöglich los zu bekommen. Habe gute Erfahrungen mit Bromuc gemacht, der in der Apotheke rezeptfrei erhältlich ist. Das Pulver kannst du auch sehr gut in den Tee untermischen. Schmeckt gut und Pulver löst sich gut auf! Außerdem kann ich dir ein Erkältungsbad sehr empfehlen, für den Fall, dass du natürlich eine Badewanne hast.. ;) Badezusätze findet man heutzutage ja reichlich in jedem Supermarkt oder Drogerie. Beobachte deinen Husten noch einmal ein paar Tage und wenn es nicht besser werden sollte, solltest du einen Termin beim Arzt ausmachen und das genauer untersuchen lassen.