Zucker & Fett im Kaloriendefizit - lagert der Körper das Fett ein?
Wenn man eine Kombination aus Zucker & Fetten isst, neigt der Körper dazu das Fett einzuspeichern. Wie verhält sich das z.B. in einer Diät wenn man im Kaloriendefizit ist? Verbraucht der Körper dann das Zucker und die Fette oder wird das Fett dennoch eingespeichert?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Der Körper speichert alles an überschüssiger Energie, egal ob diese Energie aus Kohlehydraten oder Fetten kommt. In dem Sinne gibt es keine "Präferenz" der Verwertbarkeit.
Fett muss IMMER erst abgespeichert werden. Der Körper kann Fett nicht direkt verstoffwechseln.