Trainieren trotz Beinbruch?
Ich habe mir ungefähr vor 2.5 Monaten das Bein sehr unglücklich gebrochen und musste 5h operiert werden, habe jetzt insgesamt 23 Schrauben und zwei Schienen in meinem linken Unterschenkel. Ich bin 16 Jahre alt und eigentlich ein sehr sportlicher Mensch, deshalb wollte mal fragen ob ihr irgendwie gute homeworkouts kennt die auch effektiv sind oder ob ich mich vielleicht in einem Fitnessstudio anmelden sollte, oder ob das überhaupt erlaubt ist bzw. geht. (Natürlich nur Oberkörper Training)
Danke im Vorraus, LG Julian
2 Antworten
Hey,
bevor du irgendwelche Workouts planst, sprich am besten mal mit deinem Haus- bzw. Facharzt.
Aus der Ferne ist eine Diagnose schwierig und bevor du die vollständige Heilung oder ähnliches gefährdest, solltest du mit einem Arzt besprechen ob und wie viel Sport du machen darfst.
Ein Physiotherapeut ist da sicher auch ein guter Ansprechpartner.
Liebe Grüße
Laura
Danke 🙏
Du solltest dir einen guten Physiotherapeuten suchen. Der zeigt dir dann auch was du alleine üben kannst.
Habe ich sogar, vielleicht sollte ich da mal fragen. Danke☺️