Nach Brust Training keine Kraft zum Schulterdrücken normal?
Ich hab 4 Sätze gemacht und danach schulterpressen und habe gemerkt das ich keine Kraft habe normal?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Krafttraining
schulterdrücken bezieht nicht nur die oberen fasern der brust mit, außerdem ist die vordere schulter beim brusttraining stark dabei.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Da Du beim Brusttraining die Schultern stark beanspruchst spricht man hier von einer sogenannten Vorermüdung. Ist normal...
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ist das negativ ?