Stepper gut oder nicht?
Hallo,
Ich habe neulich mit dem Stepper begonnen Sport zu machen. Ich mache von Montag bis Freitag 1 Stunde bei 4000-4400 Schritten. Hilft das um schlanke Beine zu bekommen bis zum Sommer?
Meine Beine sind schon fester geworden.
Danke im voraus.
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Jede Form der Bewegung ist sinnvoll. Der Stepper hilft deine Waden und Oberschenkel zu straffen und zu formen^^
Nein, aber deine muskeln in den beinen werden trainiert und dadurch größer, das formt die beine.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Schlanke Beine? Nein.
Aber du bist dann gut trainiert und die Beine sind schön fest.
nein, Beintraining macht keine schlanken Beine.