Spazierengehen als Sport?

4 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Scharoul
29.11.2019, 19:22

zügig gehen und die Arme auf Brustkorbhöhe mitnehmen aber eben sehr schnelles gehen und die Arme immer mit, das merkst du am nächsten Tag und ist ein guter Einstieg in Sport.
Lxxxcy 
Fragesteller
 29.11.2019, 19:57

Danke:) probier ich morgen gleich aus
Scharoul  29.11.2019, 20:03
@Lxxxcy

coole mucke und los gehts :)
VanilleHonig
29.11.2019, 19:21

Es ist auf jeden Fall gesund! 👍🏻

Solltest du jedoch höhere oder spezielle sportliche Ziele verfolgen, wird dies natürlich nicht reichen. 💁🏻‍♂️
Woher ich das weiß:Hobby
Lxxxcy 
Fragesteller
 29.11.2019, 19:57

Ich will einfach nur gesund leben:) danke!
VanilleHonig  29.11.2019, 20:06

Sehr gut! 👏🏻 Vielleicht kannst du ja deine Spaziergänge mit einmal die Woche Schwimmen aufpeppen?! 💁🏻‍♂️
Lxxxcy 
Fragesteller
 29.11.2019, 23:07
@VanilleHonig

Hab ich früher gemacht, ich schau Mal, ob sich's machen lässt, also von der Zeit her, Wochen nämlich ziemlich weit weg vom nächsten Hallenbad:/
SlightlyAnnoyed
29.11.2019, 19:36

Um gesund zu leben, reicht das völlig aus. Willst du aber Muskeln aufbauen oder abnehmen, dann wird das nicht reichen.
gast23
29.11.2019, 19:18

nö reicht nicht
Lxxxcy 
Fragesteller
 29.11.2019, 20:00

Danke:) warum denn nicht?