Schwächer werden durch Diät?
Moin zusammen,
Ich habe eine Frage und zwar, werde ich schwächer werden, wenn ich Fett verliere durch eine kleine Definitionsphase als Powerlifter/Strongman? Ich bin 17 Jahre alt, 191cm groß und 110kg schwer. Gibt es irgendeine Möglichkeit, ohne Kraftverlust abzunehmen?
Viele Grüße Daniel
2 Antworten
Nein gibt es nicht. Außerdem wird dir im Defizit die Puste fehlen um deine aktuellen Kraftwerte als Powerlifter zu halten ;) Vorsicht unter der Langhantel an dieser Stelle.
Kraftabfall fällt aber bei einem kurzen Cut nicht schwer ins Gewicht und ist auch schnell wieder da.
Hallo Daniel, z.B. wenn du dir einen Boxsack besorgst, und ein bisschen boxt. Das verbraucht seeehr viele Kalorien. LG
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung