Schmerzen im Bein nach Tanzen, was tun?

Hallo zusammen erstmal. Also ich tanze jetzt schon seit langem Garde (Marsch) auf Turnierebene. Gestern hatte ich ein solches Turnier und habe schon beim Dehnen vorm Tanzen ein Ziehen im Oberschenke (hinten unterm Po) gespührt, aber nur wenn ich mich richtig gedehnt hab. Dann nach dem Tanz kam nach ca. 5 minuten ein schmerz, der immer stärker wurde (aber nicht übertrieben schlimm) wenn ich gelaufen bin. Heute morgen waren die Schmerzen leider nicht weg undnich hatte heute einen Auftritt. Ich war am überlegen ob ich mit tanzen oder lieber nicht solle. Ich habe mich dann (leider) dafür entschieden mit zu tanzen. Das dehnen hat diesmal aber richtig weh getan und das Tanzen war auch nicht besser. Jetzt tut das Bein nicht nur weh, wenn ich gehe, sonder auch wenn ich sitze und der Schmerz zieht sich jzt bis ins Knie hinein. So jetzt kommen meine Fragen: 1. Was ist das, 2. Was soll ich jzt tun und 3. Muss ich zum arzt? P.S. Ich bin W/fast 16 Lg Mimi