Muskelfaserriss, Arbeit - Spätere Folgen?
Ich habe seit 4 Wochen ca. ein Muskelfaserriss und muss jeden Tag damit arbeiten. Es ist genau unter meinem Fuß und es heilt sich kein bisschen. Bei meiner Arbeit muss ich 8 Stunden lang rumlaufen und manchmal auch Sachen schleppen, das heißt der Fuß ist jeden Tag belastet. Wie lange dauert es bis ein Muskelfaserriss geheilt ist? Kann ich spätere Folgen haben weil ich den Fuß nie ausruhe? Z.b für immer haltende nachfolgen? Wie kann ich die Heilung schnellern?
Wir haben eine eigene Firma und ich muss Arbeiten, weil sonst nichts geht. Ich versuche den Fuß ja zu schonen aber an stressigen Tagen bin ich sehr viel unterwegs.
2 Antworten
Hallo die Heilung eines Muskelfaserirsses kann sowohl Wochen, als auch Monate andauern, das kommt ganz darauf an, wie schwer die Verletzung ist. Wichtig: Bei einem Muskelfaserriss ist eine Schonung Unumgänglich! Wenn der Muskel ständig auf eine solche Weise belastet wird, kann keine fortschreitende Heilung stattfinden. Du solltest deinen Fuß hochlegen, schön kühlen und Salb/Stützverbände anlegen. Wenn nach ein bis zwei Tagen die Schmerzen abklingen, sollte trotzdem nur so weit belastet werden, dass keine weiterern stechenden Schmerzen auftreten! Du riskierst weitere Risse in der Muskulatur die sogar zum Muskelbündelrissoder kompletten Muskelabriss führen können und schlimmsten Falls zur Op! Sogar bei einer normalen Muskelzerrung sollte die Schonzeit ernst genommen werden! Wenn du nur zwei bis drei Tage deinen Fuß einfach hochlegst, kühlst und nicht belastet, müsstest du schon einen wesentlichen Unterschied erkennen! Ohne die Entlastung der Muskulatur und einen angepassten Zeitraum der Schonung, kann die Muskulatur verkalken. Schmerzen sind ein Warnsignal des Körpers und sie sind nicht umsonst da! Die Gesundheit geht vor! Wenn du weiterhin soviel arbeitest und deinen Fuß belastet kann das böse Folgen haben. Kurier dich die paarr Tage aus, die Firma muss dann mal ohne dich zurecht kommen ;) Grüßle und ene gute Besserung :)
Hier ist zwar was für die Wade beschrieben - aber das wird für den Fuß nicht anders aussehen.
http://www.apotheken.de/gesundheit-heute-news/article/muskelfaserriss-in-der-wade/