Müde,schlapp und lustlos. Pillenpause oder doch die Psyche?

Hallo zusammen, heute fühl ich mich wieder total ausgelaugt, lustlos und schlapp. Ich habe seit Montag wieder Pillenpause und denke langsam dass es daran liegen könnte. Letzten Monat hatte ich keine Probleme aber davor den Monat war es noch schlimmer. Während der pillenpause ging es mir überhaupt nicht gut, hab die ganze Zeit im Bett gelegen zu nichts Lust gehabt usw. das fing aber schon eine Woche vor der Pause so an. Mein Problem ist jetzt nur, dass ich nicht weiß ob es an der Pille liegt oder an der psychischen Vorbelastung die ich habe. Ich mache eine bestimmte Therapie und die Therapeutin meinte dass es an der Pille liegen kann und ich sie vielleicht absetzen soll. Nur ich finde das einfach komisch, weil ich sonst nie solche Gefühlsmäßigen Probleme mit der Pille habe. Kennt sich damit vielleicht jemand aus? Habe am Montag einen FA Termin und spreche das vielleicht an, vielleicht kann sie mir auch eine schwächere Pille geben? Ich denke nämlich dass es ohne Pille nicht geht .. Danke schon mal im Vorraus Und ach ja ich geh gleich einkaufen und werd erstmal Nüsse und Obst essen, Vitamine eben, vielleicht hilft das ja auch schon