Krummer Rücken mit 16! - was tun?
Habe schon seit dem ich 11 bin einen krummen Rücken. Erst habe ich immer Übungen gemacht, doch das liegt schon ein paar Jährchen zurück. Wenn man ausgewachsen ist, kann man nicht mehr soviel dagegen tun & später kommen die Schmerzen. Habe eine S Form im Rücken. Plane jetzt jegliche Sportarten, sowie Schwimmen anzufangen. Was habt ihr für Vorschläge? Brauche ich gar ein Korsett? Oder ist es dafür etwas spät? Danke für die Tipps schonmal!
4 Antworten
Du bist doch nicht ausgewachsen? Bestimmte Übungen für den Rücken können helfen, aber am besten gehst du zu einem Experten und das ist bekanntlich auch ein Arzt.
Mir hat Fitness geholfen, um meine Haltung zu verbessern und auch keine Rückenschmerzen mehr zu haben, außer vom oder während des Trainings.
Bist du Junge oder Mädchen? Meine Orthodädin sagte nämlich (ja, ich habe auch einen krummen Rücken), dass bei Mädchen bis 3,5 Jahre (glaube ich) nach Beginn der Periode noch am meisten zu machen ist. Da hilft das Korsett auch noch. Gute Sportarten sind Schwimmen (jedoch kein Rückenschwimmen), Klettern, Rudern, Wandern, Radfahren, therapeutisches Reiten, Tanzsport etc. Zu spät ist es nie
Jedenfalls gute Besserung mit deinem Rücken,
Gruß, Calathiel
Du solltest zu einem Orthopäden oder sehr guten chiropraktiker
Das alles solltest du den Orthopaeden deines Vertrauens fragen.