Kopfschmerzen wegen Precon Shake?

Hallo liebe Leute, ich habe eine Frage ich war bei einer Ernährungsberatung und habe jetzt mit einer Stoffwechselkur mit den BCM Precon Produkten angefangen.
Hatte heute meinen ersten Tag und für die die es kennen wissen das heute nur der Eiweißshake getrunken wird.
Soweit alles super aber ich habe seit heute morgen nachdem ich den ersten Shake getrunken habe tierische Spannungskopfschmerzen und wird auch mit jedem Shake schlimmer...trotz genügend Wasserzufuhr. Hat jemand Erfahrung damit?
Habe meine Ernährungsberaterin sofort angeschrieben aber sie meinte das kann nicht davon kommen.. nur von jetzt auf gleich ist ein wenig auffällig habe ja sonst nicht solche Kopfschmerzen gehabt..
wäre Dankbar für Hilfe..
Lg

3 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Emelina

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Kopfschmerzen, Migräne

03.10.2018, 20:29

Hallo Hella22,

ein zu starkes Absinken des Blutzuckerspiegels kann zu Kopfschmerzen führen, wenn man dafür anfällig ist.

Um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten benötigt der Körper Kohlenhydrate, die "lange vorhalten". Sie sind z. B. in Kartoffeln, Reis, Nudeln und vor allem in Vollkornprodukten enthalten (nicht im Zucker, denn der sorgt zwar für einen schnellen Anstig, aber auch sehr schnell wieder für ein rasches Absinken des Blutzuckerspiegels).

Der Eiweißshake muss nicht unbedingt der Auslöser für deine Kopfschmerzen sein. Möglicherweise fehlen dir nur die gewohnten Kohlenhydrate...

LG Emelina

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung