Bauchkrämpfe Protein Pulver?
Hallo,
gestern Abend habe ich eine Portion veganes Protein Pulver mit veganer Ersatz-Milch getrunken.
( zum 1. mal Protein Pulver benutzt )
Heute Morgen habe ich gegen 10:00 Uhr sehr starke Bauchkrämpfe bekommen und diese sind immer noch da.
Kommen die von dem veganen Protein Shake? Da ist doch keine Laktose oder Ähnliches drin das ihn unverträglich machen könnte.
Sonst habe ich nichts an meiner Ernährung verändert. Nur diesen einen Shake.
Ich habe auch nicht zu viel genommen und habe extra hochwertiges verwendet.
Sonst habe ich wirklich nie Bauchschmerzen.
3 Antworten
Tja, dann scheint dein Körper entweder eine Eingewöhnung zu brauchen oder es gar nicht zu vertragen. Ist ja nicht so, als hätten alle Menschen ein identisches Verdauungssystem.
Reduziere die Menge deutlich und probiere es nochmal aus. Wenn's dann klappt, kannst du erstmal mit der Menge arbeiten und dich später langsam hochtasten, wenn der Körper ein paar Wochen Zeit hatte um sich daran zu gewöhnen.
Wenn du auch bei stark reduzierter Menge Probleme bekommst, schenke den Eimer einem Freund und vergiss' das Zeug.
Das ist ja seine Sache. Es sind viele Leute glücklich mit Dingen, die ihnen eigentlich eher schaden.
Eine stark eiweißbetonte Ernährung kann allerdings auch ziemlich unschöne Nebenwirkungen mit sich bringen: Die Rede ist von den sogenannten "Protein Farts" oder zu deutsch: Protein-Blähungen.
Hatte ich auch. Reizdarm. Mit Durchfall. Da hab ich diaverde oder kohlekompretten genommen .
auch der freund wäre mit dem müll nicht glücklich